澄川と厚別青葉で
空手道場やってる佐々木です！
(*ФωФ)
当道場は
子供の生徒が多いです
年長から中学生まで
もちろん大人もいますが
ほぼ子供たちです
=͟͟͞͞( 'ω' =͟͟͞͞( 'ω' =͟͟͞͞)=͟͟͞=͟͟͞͞( 'ω' =͟͟͞͞( 'ω' =͟͟͞͞)=͟͟͞͞( 'ω' =͟͟͞͞( 'ω' =͟͟͞͞)=͟͟͞=͟͟͞͞( 'ω' =͟͟͞͞( 'ω' =͟͟͞͞)=͟͟͞͞( 'ω' =͟͟͞͞( 'ω' =͟͟͞͞)=͟͟͞=͟͟͞͞( 'ω' =͟͟͞͞( 'ω' =͟͟͞͞)=͟͟͞͞( 'ω' =͟͟͞͞( 'ω' =͟͟͞͞)=͟͟͞=͟͟͞͞( 'ω' =͟͟͞͞( 'ω' =͟͟͞͞)=͟͟͞͞( 'ω' =͟͟͞͞( 'ω' =͟͟͞͞)=͟͟͞=͟͟͞͞( 'ω' =͟͟͞͞( 'ω'
毎週凄まじいエネルギーを貰ってます！
とにかく元気です( * ˙ᵕ˙ * )
稽古風景と年内の稽古日を載せます
澄川
11/21.28
12/5.12.19.26
厚別青葉
11/22.29
12/6.13.20.27
澄川の様子
形の稽古
フィジカルトレーニング
トンネルをほふく前進
トンネル側は体幹トレーニング
くぐる側は腕の力とスタミナ強化です
うおおおおぉ！
頑張ってますね( * ˙ᵕ˙ * )
え〜
トンネル側にはぶつからないで下さい
!(´▽｀)
私からのアナウンスが入ります
再度！
え〜トンネル側には
ぶつからないでください…
!(´▽｀)
「え？なーに？」
(￣▽￣;)
しっかりぶつかっております……
ぶつかるとトンネル側の
トレーニングになりません笑
まあいいか笑
最終奥義
裏向き滑りか…
開脚の様子
キックミットの様子
女の子ですけど
蹴り強いですね
蹴り方覚えるのが上手いんです
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場所
澄川地区会館
〒005-0003
北海道札幌市南区
澄川3条2丁目6番1号
木曜日
施設側の都合により
日程変更あります
事前にお問い合わせ下さい
子供コース
1730~1830
大人コース
1830~2000
連絡先↓
マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
011-571-8244
厚別青葉の様子
形
上手くなってきた！
嬉しい(*ФωФ)ﾌﾌﾌ…
良い(≧∇≦)b
本当に上手くなってきた
(*^^)
|ω・`)じー
才能の塊だな…
フィジカルトレーニング
馬跳び
ジャンプ力強化
着地の時の骨の強化にもなる
最初は跳べなくて
詰まってしまってたけど
今はコレだもんなぁ……
すごい!(´▽｀)
片足ジャンプ
片足で体を一瞬固めるトレーニング
蹴りのトレーニングです
ダイナミックだなぁ(´∇｀)
帯を跳んでくぐるという
身体の伸縮を
イメージするトレーニング
身体の瞬発力です
これを逆に後半は
くぐってから
跳ぶという感じにして
難易度を上げて挑戦して行きます
伏せてる状態から
片足で跳び上がる！
これがなかなか難しい……
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コラム
(￣▽￣)
小休止〜！
↑上のフィジカルトレーニング終えたら
突然！年長の子が帯を取って
ピューー！って走って
稽古場の端っこに持っていきました…
なんだろ？って思ったら
どーやら自分で帯を
片付けたいようです
見守ります…(*ФωФ)
以下私の心の声です……
端っこ同士を整えて
たためばいいんだ！
ちょっと長いから
床に置いてやった方が
良さそうだ
あれ？2本の長さは違うのか！
やり直しだ！
むん！
よし！大丈夫だ！
たたんでしまえ
折り曲げて
まとめて
また折り曲げて
もう少しだ
よし
残った長い方は
重ねてしまえば
よし
揃えて
はいできた
素晴らしい👏(・_・)ｽﾊﾞﾗｼｲ
頼んでないのにやってくれた…
偉すぎる(￣▽￣;)
ちょっとした事なんですけど
嬉しいですね
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場所
青葉児童会館
厚別区青葉町7丁目1-38
生徒募集してます
気軽にお電話下さい
連絡先はこちらにお願いします
↓
マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
011-571-8244
トンネル側は体幹トレーニング
くぐる側は腕の力とスタミナ強化です
うおおおおぉ！
頑張ってますね( * ˙ᵕ˙ * )
え〜
トンネル側にはぶつからないで下さい
!(´▽｀)
私からのアナウンスが入ります
再度！
え〜トンネル側には
ぶつからないでください…
!(´▽｀)
「え？なーに？」
(￣▽￣;)
しっかりぶつかっております……
ぶつかるとトンネル側の
トレーニングになりません笑
まあいいか笑
最終奥義
裏向き滑りか…
開脚の様子
キックミットの様子
女の子ですけど
蹴り強いですね
蹴り方覚えるのが上手いんです
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〒005-0003
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1730~1830
大人コース
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形
上手くなってきた！
嬉しい(*ФωФ)ﾌﾌﾌ…
良い(≧∇≦)b
本当に上手くなってきた
(*^^)
|ω・`)じー
才能の塊だな…
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馬跳び
ジャンプ力強化
着地の時の骨の強化にもなる
最初は跳べなくて
詰まってしまってたけど
今はコレだもんなぁ……
すごい!(´▽｀)
片足ジャンプ
片足で体を一瞬固めるトレーニング
蹴りのトレーニングです
ダイナミックだなぁ(´∇｀)
帯を跳んでくぐるという
身体の伸縮を
イメージするトレーニング
身体の瞬発力です
これを逆に後半は
くぐってから
跳ぶという感じにして
難易度を上げて挑戦して行きます
伏せてる状態から
片足で跳び上がる！
これがなかなか難しい……
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コラム
(￣▽￣)
小休止〜！
↑上のフィジカルトレーニング終えたら
突然！年長の子が帯を取って
ピューー！って走って
稽古場の端っこに持っていきました…
なんだろ？って思ったら
どーやら自分で帯を
片付けたいようです
見守ります…(*ФωФ)
以下私の心の声です……
端っこ同士を整えて
たためばいいんだ！
ちょっと長いから
床に置いてやった方が
良さそうだ
あれ？2本の長さは違うのか！
やり直しだ！
むん！
よし！大丈夫だ！
たたんでしまえ
折り曲げて
まとめて
また折り曲げて
もう少しだ
よし
残った長い方は
重ねてしまえば
よし
揃えて
素晴らしい👏(・_・)ｽﾊﾞﾗｼｲ
頼んでないのにやってくれた…
偉すぎる(￣▽￣;)
ちょっとした事なんですけど
嬉しいですね
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