札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です
空手の教師やってます(^^)
幼稚園児です↑
足の振り上げなんて余裕です
ビュンビュン
足が上がります
とにかくフィジカル面の
上達が早い(^Д^)
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たくさんの方の目に触れることが
出来るよーになっていきます
ポチって貰えると嬉しいです
柔軟性向上のトレーニング↓
開脚ジャンケン
負けたら少し開き
床に手をついたり座ると負け
限界まで脚を開き
さらに片手でジャンケンをするので
限界点で少し戻そうとする働きがでます
スポーツトレーナー(NSCACPT)として
専門的に言うと
PNF法
固有受容性神経筋促進法
です！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
説明すると長いので……
パス！( ꒪Д꒪)ノ
この後
双子兄は
この小学一年生に
けちょんけちょん負けまくり…
小声の悲鳴を発する…
「ぐおおぉぉ…」
フィジカルトレーニング↓
今日はフットワーク鍛錬のジグザグ走
身体を常に正面に向けとくと
効果アリ！
効果を出すための動きを
どこまで実行させられるか！？
( ｰ̀дｰ́ )
これが私の仕事です
彼等自身は
遊んでる感覚
でいいと思います
なぜなら遊んでる時は
楽しくて簡単に
本気になります
すぐに身体活動を
限界まで引き上げるからです
逆に(´･ ･`)
自由度を奪うとつまらなくて
本人が全力でも全力になってないもんです
出力低下は運動神経高まりません
遊び感覚で楽しませつつ…
効果を出すという難しさ…
( `･ω･) ｳｰﾑ…
最大の課題だ…
大人コース
双子空手↑
3年の経験者である弟は(左)
1年の経験値の兄に…(右)
完全に！
追いつかれた！
弟には(左)
必殺技があります
それは
怠惰の極み！
彼はよくサボります
彼は筋トレをしません
彼はよく宇宙人と交信してます
(↑( ﾟ ρ ﾟ )ﾎﾞｰっとしてるという事です)
壁まで追い込まれてます
道場が狭いわけではありません
兄は自衛官になるので
来週が最後です
弟と完全決着試合をして
引導を渡すようです
もう共に生活することは無い…
もう共に空手をすることも無い…
だから！
どっちが本当に強いか！
決めるそーです…
頑張ってください
(´・ω・`)
俺は飽きました…
安全管理に努めマス
弟は昔
兄や中学生に対し
圧倒していた…
しかし今は！
大学生なのに中学生↓に完全に敵わない
完璧に間合い見切ってる╭( ๐_๐)╮
もう絶対勝てんな…
スピードも関係ないなコレ…
怠惰の極みは恐ろしい
連絡先↓
澄川西空手道教室
マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
011-571-8244
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