札幌市南区のふとん屋マルヨシふとん店です空手の教師やってます(^Д^)空手ランキングへまずはウォーミングアップ走る！ょーいスタートヽ(`Д´)ﾉとにかく走る…競走です小学生高学年にはマジで負けます╭(°A°`)╮前見て走れ！基本稽古立ち足の練習╭( ๐_๐)╮後ろから撮 ... もっと読む

札幌市南区のふとん屋マルヨシふとん店です空手の教師やってます( ｰ̀дｰ́ )‬空手ランキングへ本日は後屈立ちの稽古ですジグザグダッシュとかに使用するマーカーを前足の付け根に起き関節角度を覚える練習です簡単に言うと「マーカーを落とさないようにして腰は落とすんだ ... もっと読む

札幌市南区のふとん屋マルヨシふとん店です空手の教師やってます( ｰ̀дｰ́ )‬2月の稽古日(厚別)14.21.28空手ランキングへ関節可動域の拡大や強い体作りが稽古指針になってます(^Д^)厚別青葉児童会館の様子╭( ๐_๐)╮開脚の縦バージョン！これはすごいぞ( ﾟ∀ ﾟ)男子も負 ... もっと読む