マルヨシふとん店 店長ブログ 《空手教師もやってます》

札幌南区にある「マルヨシふとん店」公式ブログ

2017年08月

札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です

空手の教師やってます
今日は基本とフットワークをやり
スタミナトレーニングをしました
三分間走 2セット 結構ハードです




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双子空手
蹴りの稽古
前蹴り
なんだこの部位は!(´×ω×`)
こんなのダメですよ

どこで蹴ってるんだー!ヽ ( ꒪д꒪ )ノ
足裏全体になってるじゃないかー!


廻し蹴り
全然だめ…(´×ω×`)

部位が角度ズレてる
力がキチンと伝わらない(ーωー)


さあ!得意な後ろ蹴りだ!
えっ?(ꐦ°᷄д°᷅)全然ダメ!下手になってる

嗚呼…( •᷄⌓•᷅ )

ううぅ泣 (*꒦ິㅂ꒦ີ)
なぜ?こんなに下手になったのだァ?

勢いはある

スカッ…
(*꒦ິㅂ꒦ີ)

なぜか緑帯の中学生も当たらなくなった
原因不明だ…

澄川児童会館
連絡先↓
マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6

札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です

羽毛布団の作り直し(リフォーム)の
ご注文承ってます

空気の膨らみ具合で厚さの感じは
違います 気温で結構変わります

元のお預かりする羽毛布団の中身が
良質なら新品のように生まれ変わります
こちらはダブルサイズ



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シングルサイズ↓
一見薄く見えますがボリュームの
復活感はなかなかです!

ご注文お待ちしております
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札幌市南区川沿14条2丁目1-6

札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です

空手の教師やってます
小学一年生形を覚えました!
憶えるのが早い…(´∇`)



前屈立ちがやはり最難関です
脚力が強くないうちに形通りのものを
作ってしまうと大体は骨盤が前傾して
中心線が歪んでしまう…これだけは
身につけさせないように
しないといけない( `・ω・) 
大人が小さくなってる骨格ではなくて
小学一年生の体格なので…意味が違う




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フィジカルトレーニング
今日は度胸試し!大縄跳び
ビビらず行け!(^▽^)o
帯3本で回してます
1本黒帯混ざってるので重くて速い
風切り音が尋常じゃない…
小学一年生だと普通
ビビって行けないんですが
行く気満々…(^Д^)凄いね


狙いを定めて~
飛んだ!回避!素晴らしい身のこなし

凄い どんどん行くね
度胸試しで練習メニューとして
組んだのにプライオメトリックの
トレーニングとして成立してしまった
素晴らしい…ヽ(≧Д≦)ノ

続いて
全員入って10回ジャンプのチャレンジ
これが成功したら今日は少年コースの
稽古は終わり!双子兄から行く
行くぞ…とみんなでチャンスを狙う
後ろの子はアドバイスまでしてる
行った!大成功!
最後の1人(中学生)
行け!10回ジャンプ!

なんと一発成功!(((o(*゚▽゚*)o)))
素晴らしい!



双子空手
孤独に形の稽古に入る…(ーωー)
基礎の形はやりすぎてもいいくらい
みっちりやれば必ず後から生きてくる
がんばれ!(ていうのは逆で少しは休め)
赤矢印は休憩してる 彼は寸暇を惜しんで
稽古稽古…
脇甘い 突き高い(ーωー)

今日は形に呼吸を混ぜ込む稽古
20挙動の形を三連発する 休み無しで
意図的に呼吸が乱れるほど
形を連続させる

本来は形の挙動に呼吸を併せて動く
これを逆にやる

ひとつの挙動に呼吸を作らせ
次に移る。身体を適応させて
ひとつの動きに呼吸を混ぜ込む

スピードも技の重量感も格段に変わる
同じ筋パワーなのに…( ̄∀ ̄)

そして限界は訪れた…
この稽古はとてもキツく達成すると
得られるものもは大きいものの
精神が削られるので
気持ち作る必要がある
( ^o^)がんばった

後ろ蹴りの稽古↓
ふむふむ
さまになってきたのう(*^ω^*)

威力も少しついてきたな…(^Д^)


スカッ…!  えっ?(ꐦ°᷄д°᷅)まだ外すの?


双子兄に引っ張られて
中学生も上手くなってきた
ズガー!
うむうむ(^^)

マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6

札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です

使い込んだ布団を生地を新しくして
綿を打ち直し、仕立て直しのご注文を
承ってます!

このサイズでシングルサイズの標準です
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中綿の状態が良かったのでボリュームが
しっかり出ていい布団になりました

ご注文お待ちしております
マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6

札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です

南区体育館でよく自主稽古してます
パワーラック持ってるのにここでも
やってます笑笑 レールに守られて
インクラインベンチプレスしてます
トレーニング室に変化が…(´△`)
スミスマシンの利用にあたり

これが新設された↓
利用するにあたり名前を書き強制的に
交代させるボード╭( ๐_๐)╮
20分で終わり(二種目がギリギリだな)
これは!当たり前です!
ヽ(`Д´)ノ遅すぎるぞ!南区体育館!
これで少しやりやすくなったな…
時間が短いけど待ちくたびれることは
なくなりそうだ…
待たせるのも結構嫌なものだ
これなら楽だな!(´∇`)



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先日の話なんですが
札幌にて世界大会があり
ここを練習場所として利用するそうで
改装することになりました
一時期、体育館が閉館してました
外装を直すという話なんですが、
名目と外壁修繕は合致するのか?
選手来るのに外の壁直してる場合か?

╭(°A°`)╮  そして…
終わってみたらなんにも変わってない
中もまーーーーったく!
変化なしლ('꒪д꒪')ლ
随分長いこと足場を組んでましたね~
凄い費用がかかってるはず…

これは不正の匂いがするな…(勝手な予想)

せめて(´・ω・`)札幌市さん…
インクラインベンチを買い換えるとか
スミスマシンをもう1基買うとかしてよ
ここを練習場所として使うはずだったら
一流アスリートはフリーウエイトの
筋力トレーニングはこれ1台で
やるわけですかー?選手は1人ですかー?

すいませんでした ボヤきました(ーωー)


下はインクラインベンチのダメージです
背もたれは破れ、足の滑り止めのゴムは
旅立ったようです…
スミスマシンとインクラインベンチを
もう1台ずつ買ってくれ 札幌市(꒦໊ྀʚ꒦໊ི )
扇風機要らない 邪魔 エアコン買え


こちら空手の稽古場↓
畳は常時!置きっぱなし
奥の方の床で稽古する(狭い╭( ๐_๐)╮)
空手のために畳を動かしてくれる職員は
いません
空手の練習してる者も全然いないので
仕方ないかと思いますが…
指導員(札幌市委託の)が2人いて
あとは俺(ーωー)
ここ無くなるかもなぁ…

澄川西空手道教室
厚別空手道教室
連絡先↓
マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
011-571-8244

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