札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です

空手の教師やってます
今日は廻し蹴りの稽古です

上手に蹴るには
柔軟な股関節は必要ですが
バランス感覚もとても大切になります
↓ペットボトルを蹴ります(°д°)
すぱーん！
う、うまい…(꒪ω꒪υ)今日初なのに…




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まずは毎週必ず行う
開脚歩き(*^ω^*)

ふん！
進歩してるね…(^^)



続いて上体のバランストレーニング
足をあげた時のバランス感覚を養う↓
Σ(ﾟдﾟ；) 凄い！なんにも苦になってない
あらよっと！
そんな感じでヒョイヒョイ上げる
やるな…(°д°)特に踵が上になってるのが
素晴らしい

踵を高くし上体のポジションを
操作します 結構な体幹トレーニングです
いい角度だ！足刀だけではなく上体も！



「ねえ～まだ～？」↓
中学生が足が上がらずバタバタと
もがいてる中…完璧に足刀作って
待っていた…(꒪ω꒪υ)や、やるな…




「うおおおおぉ！俺もやるぜー！」
素晴らしき気迫！
(￣∀￣)稽古への姿勢がいいね！

柔軟とバランスはここまで(^^)



廻し蹴りの稽古へ…

太ももの角度が大切だ！
シュパ！
素晴らしい(⌒▽⌒)


かなり上手いな(°д°)
筋力がつけば相当なモンになる
今は小学一年生だからこれで十分！
本当に今日が初めての
廻し蹴りなんだろうか…(o^^o)


フィジカルトレーニング
本日は肩周りの動的ストレッチと
筋力アップを狙ったボール投げです
ふたつのチームに別れてペットボトルを
時間内に倒す！

↓守りは完璧だ「やられてたまるか！」

開脚防御だ！いぇーい！
(-＿-)ｳｰﾑ 上から投げられたら終わりだな

な！なにー！=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇)
ガードを振りだした！
頭が良いじゃないかー！(⌒▽⌒)
右に投げておいて敵が取りに行く隙に
本体のペットボトルを狙うわけか…
こんな閃きをするとは…(^Д^)すげぇな


大人コース
20:00～
自由一本組手の稽古
緑帯の中学生 対 一般の黒帯 です

左中段突きで攻めた！(°д°)
横移動でかわされた！刻み廻し蹴り！

逆突き！左手の捕縛付き
完璧だな…(°д°)これは強力な連携で
止めてないと本当に危険だ

先手後手の交代

左中段突き！
緑帯の中学生 前足の廻し蹴りで迎撃！
虚をつかれ若干ひるんだ！
おーっと！しかしここは黒帯( ﾟдﾟ)
反撃などさせずに
さらなる上段突きで攻め立てる
緑帯、防御に徹する事になり失敗
自由一本組手は一応はお互いの権利は
１回の攻撃のみ…
だが攻守の前後の隙を消すこともまた
大事な稽古です


攻守交代

再度、左中段突き
完全に見切られている
踏み込みの量と角度が甘いな…(ーωー)

前蹴りの反撃(°д°)
この受けでは受けきれない
緑帯の中学生、またも失敗…(´・ω・`)
追い打ちの廻し蹴りまで…
なんとか躱したが反撃は出来なかったな


攻守交代
緑帯！今度はギリで突きを見切った！
刻み廻し蹴り！

逆突き！相手の受けも甘いぞ！好機！
む！<(｀^´)> 
左足の踏み込みが足りない！
重心も高い！逃げられる

追い打ちの廻し蹴りー！
↑もはや完全に見切られてる(´･ ･`)
黒帯の反撃は準備整ってるな…ヤバイ

一応蹴った！
蹴りの圧力が強くて反撃来なかった…

今日はここまで～ヽ(´ー｀)ノ
頑張りました
緑帯の中学生は組手強くなってきたな…

生徒募集中です！体験練習できます
組手が怖い方は形のみの稽古で
構いません
お待ちしております！
連絡先↓
マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
011-571-8244