札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です
空手の教師やってます
今日は前蹴りの稽古です
上手いな…(°д°)練習熱心だからだな…
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たくさんの方の目に触れることが
出来るよーになっていきます
まずは心臓の準備運動から
先生の前を歩きます
徐々にスピードが上がる
後半はほぼダッシュに近くなる…
終わったらすぐに
開脚歩き
毎週やると柔らかくなるね(*^ω^*)
基本の稽古の後は
抱え込みの運足を行い
最後はこの日の成果を
1人ずつ見せ
ヽ(´ー｀)ノいい感じだ
頭の位置が良くなった！(^▽^)o
足が高く上がる！(^^)
( `･ω･) ｳｰﾑ… この子はかなり上手いな…
先端のコントロールがずば抜けてる
素晴らしい…(´∇｀)
フィジカルトレーニング
今日も心臓血管系シャトルラン風のリレー対決！
負けたらスクワットです
居残り練習
双子空手の2人は今日は弟が
来れない用事があるらしい…
するとなぜか兄も来ないヽ(`Д´)ﾉ喝！
怠惰の極みは伝染性がある…
緑帯の中学生が自主的に黙々と
居残り練習してました
構えから…
刻み廻し蹴り
引き足！お見事！(´∇｀)
逆突き
追い打ちの 右廻し蹴り
今日はここまで～ヽ(´ー｀)ノ
よくがんばった…
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見学もお待ちしております
連絡先↓
マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
011-571-8244
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