マルヨシふとん店 店長ブログ 《空手教師もやってます》

札幌南区にある「マルヨシふとん店」公式ブログ

Tag:黒帯

札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です

空手の教師やってます



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澄川

大人向けの初心者コースやりました
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みんな上手でビックリです
初めてとは思えない
(*^^*)


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来週は2/2
大人を対象にした
初心者向けの組手をします



内容↓↓↓

30分〜60分程度
突き
受け
立ち足
接触しない基本組手
通常の基本組手(希望者のみ)



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場所

澄川地区会館

〒005-0003
北海道札幌市南区
澄川3条2丁目6番1号

木曜日
施設側の都合により
日程変更あります
事前にお問い合わせ下さい


子供コース
1730~1830
大人コース
1830~2000


連絡先↓
マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
011-571-8244




厚別青葉

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ラダートレーニングもやります
子供めちゃくちゃ上手いです

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場所

青葉児童会館
厚別区青葉町7丁目1-38


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空手の教師やってます
(^ω^)

年末年始のスケジュールです




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澄川
12/22
1/7.12.21.26
7と21は土曜日です

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厚別青葉
12/23.26
26は月曜日です


1/6.13.20.27

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↑稽古中に寒い時はコレでもOKです


今年上達しましたね!
(◍´꒳`)b
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厚別青葉の様子


これは形の稽古
纏う雰囲気が良い
センス良いなぁ(´・ω・`)
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場所

青葉児童会館
厚別区青葉町7丁目1-38




最初は心臓の
ウォーミングアップで
走ります

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立ち足の稽古
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とはいっても
足だけの稽古はどーしても
足のつらさに
ガマンする必要があるので
ゲーム化してます

手押し相撲です(*^^*)

立ち足が弱いと
手押し相撲も弱いです
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うおおお!
耐えている…
(・А・` )
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こんなカマキリ戦法しても
構いません
 強いのか不明(´・o・`)
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基本稽古
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暑いから休み休みです


形の稽古
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フォームだいぶいいね(*´ω`*)




( ゚д゚)クワッ


改善の余地はある!
まだまだだーー!
( ๑º言º)


って言い方はしません

少しずつ上手くなるで良いんです笑









ふむ( 'ω')
立ち足が上達してきたな
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形を憶えるのが早い!
手順がスラスラ出来てる
素晴らしい!




( ゚д゚)クワッ

改善の余地はある!
まだまだだーー!
(ΦωΦ+)

とはなりません笑笑






(*´ω`*)だいぶ憶えたな
小学低学年⤵︎ ︎
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フィジカルトレーニング

コーナーを
短いダッシュで走ります


5コーンスネークドリル
といいます
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パーソナルトレーナー資格からの
エクササイズです
方向転換の能力を鍛えます
空手で使う能力とは
少しズレてますが
なるべく多岐にわたる
感覚刺激をフィジカルトレーニングで
取り入れるようにしてます

ちなみに方向転換と
俊敏性は別物で

方向転換は事前に次の方向を知ってます
俊敏性は事前に知らず確認してから
方向転換します

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道を間違える事が
多いです 
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⤴︎ ⤴︎⤴︎熱中症対策で
トレーニングの継続的な
負荷を減らしてます
待ち時間に休めるようにしてます



リレー
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澄川の様子

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立ち足の稽古です
運足の稽古とも言います

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前足を曲げると足が疲れます

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低年齢だと足の力が足りなかったり
腰を落とした時の
太ももが辛くなってしまい
精神面の耐性がない事が多いです
(普通のことです)

頑張ってる(^-^)⤵︎ ︎
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疲れるとこんな風に
なっちゃいます
これは仕方ない事です
脚力の個人差はあります
叱ることはありません


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形を行う時は
先程の立ち足の稽古で
憶えた立ち方をそのまま使います
形稽古⤵︎ ︎同じ立ち方
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だから立ち足稽古で立ち方を
覚えないと形も出来ないという
現実もあります
(´・ω・`)


しかし
無理しすぎると足の苦しさで
つまらなくなります

空手の形を
嫌いになる子の多くはココです
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その子の様子を見ながら
今日は頑張れるかな…
今日は学校で疲れてるぽいから
少しだけかな…

毎週毎週違います
自分はめちゃくちゃ観察してます
( ఠ_ఠ )





フィジカルトレーニング

マットを飛びます
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ギリギリ跳べた!
‎( •ω•。)وナイス!
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たまにこんな感じで
ただダッシュする子もいます
笑笑(^-^)
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フットワークのトレーニング

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ジグザグです


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たまにコーナーの内側を
走り抜ける子もいます
笑笑(*^^*)
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場所

澄川地区会館

〒005-0003
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木曜日
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大人コース
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厚別の様子

青葉児童会館
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( ^ω^)
上手くなってきた
稽古の集中力が変わると
こーも上手くなるのか…
驚きの連続です


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7月に入り暑くなりました
熱中症にめちゃくちゃ気を使ってます
(;-ω-)
それでも軽症にはなる子もいるし
それに気づかない子もいます
というかほとんど本人が気づかないです



いち早く察知するように心掛けてます



楽しんで稽古してくれてるので
みんなめっちゃ頑張ります
嬉しいですけど体調が
心配になります
(´・ω・`)


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年上を見て真似しながら
頑張って
稽古についてきます

偉い(。´-д-)
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澄川の様子
(´・ω・`)

澄川地区会館

ここには

エアコンがある!

神施設(T ^ T)
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熱中症の心配が格段に下がります
とはいえ蓄積された疲れや
水分不足はあるかもしれないので
よく子供を観察してます
( ˙꒳​˙ )



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涼しいと集中力が持続します
生徒の表情で伝わってきます
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クーラーあると
質のいい稽古出来ますね
嗚呼…神施設(T ^ T)
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場所

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厚別青葉の様子

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足上げの様子


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Σ(゚д゚;)これは凄いな

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運足の稽古
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体験練習も可能です
ジャージでOK 
⤵︎ ︎
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形の稽古
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フィジカルトレーニング

ジグザグダッシュの鬼ごっこです
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ミニハードル
ダブルレッグホップジャンプ
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いいね( ^∀^)
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澄川の様子

(*^^*)
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大人コース
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開脚の様子

みんなかなり柔らかくなってきました

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斬新な開脚だな
(´∇`)
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足上げ

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めちゃくちゃ
足先(足刀)の角度が良いね



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運足の稽古

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小さい子には大腿部の
筋力が足りなくて辛い練習に
なりやすいです
よく頑張ってる
( ˙꒳​˙ )
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フィジカルトレーニング

マットを跳びます
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浮いてる…Σ(゚д゚;)







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