マルヨシふとん店 店長ブログ 《空手教師もやってます》

札幌南区にある「マルヨシふとん店」公式ブログ

Tag:澄川

札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です

空手の教師やってます!
(=^^=)


あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします


基本稽古の写真がありません

自分も一緒に

身体動かしてるので

写真撮影出来ないのです
(;´д`)


組手⤵︎ ︎
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めちゃくちゃ楽しんでやってます

ステップワークは

少し教えるだけで

どんどん上手くなります

(^▽^)o
これはホント凄いこと!







フォームを教える時の

客観視して自覚する刺激
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5秒でこーなります

私が( ー̀дー́ )‬
指導するというよりは
本人に
体験させるという感覚です




フィジカルトレーニング

マット間をとぶ
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低年齢による
足腰の成長度合いには
差があります




マットの間隔を調整して…

ジャンプ
(゚Д゚)クワッ!
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スーパーマリオの説明で
一瞬で理解します


要は落ちるな( ー̀дー́ )‬
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着地の時にも強い刺激が

加わり強い足腰を作ります

次第に
手をつかないように

着地できていきます






鬼ごっこ
狭いエリアの中で
制限時間10秒
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瞬発力が求められるので

身体が適応していきます

全員捕まえられるように

なり始めると俊敏性やスタミナ

瞬発力、頭脳等

色々と備わっていきます







場所

澄川地区会館

〒005-0003
北海道札幌市南区
澄川3条2丁目6番1号

木曜日
施設側の都合により
日程変更あります
事前にお問い合わせ下さい


子供コース
1730~1830
大人コース
1830~2000


連絡先↓
マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
011-571-8244



札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です

( ̄^ ̄)
空手の教師やってます

少年コース
基本稽古
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かなり上手くなったね
(=^^=)




体操の風景
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基本稽古
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こんなの感じで
最初はバラバラの感じ
( ´•௰•`)
だけど少しづつ教えて
覚えていきます



フィジカルトレーニング
雑巾がけリレー
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コースはジグザグ
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コアトレーニング
脚力腕力の複合です
スタミナもつく
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トレーニングとしてやるなら
辛くて嫌
ヽ(`⌒´メ)ノ
でもレースでお遊び感覚になると
超楽しい
٩(ˊᗜˋ*)و

でも効果は同じ
いや!(゚Д゚)クワッ!
超楽しい方が
リミッター解除するから
フィジカルめちゃくちゃ上がる

私は超楽しい方が
いいと思ってます
(°д°)



大人コースは
今日は形です

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真剣にやってますね
( *˙ω˙*)و グッ!






場所

澄川地区会館

〒005-0003
北海道札幌市南区
澄川3条2丁目6番1号

木曜日
施設側の都合により
日程変更あります
事前にお問い合わせ下さい


子供コース
1730~1830
大人コース
1830~2000


連絡先↓
マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
011-571-8244

札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です


空手の教師やってます
( ー̀дー́ )‬


札幌ドームで行われる
NSCAのセミナーに行ってきた
( ̄^ ̄)

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女性アスリートの抱える
健康問題について

以下3つ

産婦人科医師の講義

管理栄養士の講義

NSCAの指導員の講義
(現場のトレーナー)


とてもためになった
(°д°)


以前勉強は結構したんだけど
現場の声聞くと
まだまだ未熟だったな…
(´・ω・`)


NSCAはSNS等に
セミナー情報を掲載は
禁止されてるので
内容はここまでです


管理栄養士が考えた
トップアスリートの
食事╭( ๐_๐)╮1500円
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成分表
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貰えたやつ(=^^=)
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マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
011-571-8244


札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です

空手の教師やってます
( ー̀дー́ )‬



厚別の青葉児童会館
╭( ๐_๐)╮


形の稽古です
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生徒募集してます

子供コース
18:30~19:30
一般コース
19:30~21:00

場所
青葉児童会館

連絡先↓
マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
011-571-8244




それにしても
急に上手くなるΣ(゚д゚;)
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足腰が少しずつ強くなっていく
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カメラを向けると
「ん?」
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こっち見て
スマイルです!(^Д^)
ホントは形の時は
進行方向見て欲しいけど
楽しんでるから問題ないですね
(´∇`)
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難しい形なのに
よくついてきます
d(˙꒳​˙* )感心です
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最初はみんな出来ないけど
参加する事で
確実に変わります
大事なのは意欲です!( ー̀дー́ )‬
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フィジカルトレーニング
大縄跳び
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回転します
空中感覚を養ってます
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澄川地区会館
╭( ๐_๐)╮


組手の稽古
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初心者なのに
上手いですね
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これは
間合いトレーニングと
エリア管理トレーニングの
融合です(°д°)
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少し頭を使わないと負けます
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いくぞ!
くるか!
このやり取りです
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感覚を会得する
感得が組手の肝です
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↑これはちょっと失敗
これからこれからです

うむうむ( ̄∀ ̄)



場所

澄川地区会館

〒005-0003
北海道札幌市南区
澄川3条2丁目6番1号

木曜日
施設側の都合により
日程変更あります
事前にお問い合わせ下さい


子供コース
1730~1830
大人コース
1830~2000


連絡先↓
マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
011-571-8244

札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です

空手の教師やってます
( ー̀дー́ )‬


澄川の様子
╭( ๐_๐)╮

今日の稽古は

逆突きです

紙を突き破る!
です(=^^=)
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(´・ω・`)
ただこの稽古は

逆突きの理解が必要なので

低年齢すぎる場合は適してません

技術理解レベルと見合わせて

行います
(後述)




まずは基本稽古
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良くなってきた(^Д^)

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フィジカルトレーニング

アヒル歩きのリレーです

足首の可動域確保です

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足強くなってきた
うむうむ( ー̀дー́ )‬




休憩の様子↓
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やりよる…(°д°)



大人コース

紙を用意します

真ん中に好きなマークを描きます

人差し指と親指でリングを作る

このサイズが
だいたい本人の拳サイズ
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ちょっとデカい↑笑



これがゴール↓
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では挑戦( ̄∀ ̄)

構えて…
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パシッ!
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構えて…
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パシッ!
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子供も混ざりました


突きを構造的に
理解してるので
可能だと考えました
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_| ̄|○ il||li
うちのチラシ使うんじゃーねーよ!泣
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破ってドヤ顔(=^^=)
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ちなみにこの稽古
構造理解せずにやると
逆効果です
( ꒪Д꒪)ノ



場所

澄川地区会館

〒005-0003
北海道札幌市南区
澄川3条2丁目6番1号

木曜日
施設側の都合により
日程変更あります
事前にお問い合わせ下さい


子供コース
1730~1830
大人コース
1830~2000


連絡先↓
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