マルヨシふとん店 店長ブログ 《空手教師もやってます》

札幌南区にある「マルヨシふとん店」公式ブログ

Category: 習い事

札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です

空手の教師やってます

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厚別青葉の様子


これは形の稽古
纏う雰囲気が良い
センス良いなぁ(´・ω・`)
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場所

青葉児童会館
厚別区青葉町7丁目1-38




最初は心臓の
ウォーミングアップで
走ります

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立ち足の稽古
IMG_5697
とはいっても
足だけの稽古はどーしても
足のつらさに
ガマンする必要があるので
ゲーム化してます

手押し相撲です(*^^*)

立ち足が弱いと
手押し相撲も弱いです
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うおおお!
耐えている…
(・А・` )
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こんなカマキリ戦法しても
構いません
 強いのか不明(´・o・`)
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基本稽古
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暑いから休み休みです


形の稽古
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フォームだいぶいいね(*´ω`*)




( ゚д゚)クワッ


改善の余地はある!
まだまだだーー!
( ๑º言º)


って言い方はしません

少しずつ上手くなるで良いんです笑









ふむ( 'ω')
立ち足が上達してきたな
IMG_5693
形を憶えるのが早い!
手順がスラスラ出来てる
素晴らしい!




( ゚д゚)クワッ

改善の余地はある!
まだまだだーー!
(ΦωΦ+)

とはなりません笑笑






(*´ω`*)だいぶ憶えたな
小学低学年⤵︎ ︎
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IMG_5695
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フィジカルトレーニング

コーナーを
短いダッシュで走ります


5コーンスネークドリル
といいます
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パーソナルトレーナー資格からの
エクササイズです
方向転換の能力を鍛えます
空手で使う能力とは
少しズレてますが
なるべく多岐にわたる
感覚刺激をフィジカルトレーニングで
取り入れるようにしてます

ちなみに方向転換と
俊敏性は別物で

方向転換は事前に次の方向を知ってます
俊敏性は事前に知らず確認してから
方向転換します

IMG_5718

道を間違える事が
多いです 
IMG_5719
IMG_5720
⤴︎ ⤴︎⤴︎熱中症対策で
トレーニングの継続的な
負荷を減らしてます
待ち時間に休めるようにしてます



リレー
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場所

青葉児童会館
厚別区青葉町7丁目1-38


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澄川の様子

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立ち足の稽古です
運足の稽古とも言います

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前足を曲げると足が疲れます

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低年齢だと足の力が足りなかったり
腰を落とした時の
太ももが辛くなってしまい
精神面の耐性がない事が多いです
(普通のことです)

頑張ってる(^-^)⤵︎ ︎
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疲れるとこんな風に
なっちゃいます
これは仕方ない事です
脚力の個人差はあります
叱ることはありません


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形を行う時は
先程の立ち足の稽古で
憶えた立ち方をそのまま使います
形稽古⤵︎ ︎同じ立ち方
IMG_5706
だから立ち足稽古で立ち方を
覚えないと形も出来ないという
現実もあります
(´・ω・`)


しかし
無理しすぎると足の苦しさで
つまらなくなります

空手の形を
嫌いになる子の多くはココです
IMG_5704
その子の様子を見ながら
今日は頑張れるかな…
今日は学校で疲れてるぽいから
少しだけかな…

毎週毎週違います
自分はめちゃくちゃ観察してます
( ఠ_ఠ )





フィジカルトレーニング

マットを飛びます
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ギリギリ跳べた!
‎( •ω•。)وナイス!
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たまにこんな感じで
ただダッシュする子もいます
笑笑(^-^)
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フットワークのトレーニング

IMG_5725


ジグザグです


IMG_5727


たまにコーナーの内側を
走り抜ける子もいます
笑笑(*^^*)
IMG_5726



場所

澄川地区会館

〒005-0003
北海道札幌市南区
澄川3条2丁目6番1号

木曜日
施設側の都合により
日程変更あります
事前にお問い合わせ下さい


子供コース
1730~1830
大人コース
1830~2000


連絡先↓
マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
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厚別の様子

青葉児童会館
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IMG_5453
( ^ω^)
上手くなってきた
稽古の集中力が変わると
こーも上手くなるのか…
驚きの連続です


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7月に入り暑くなりました
熱中症にめちゃくちゃ気を使ってます
(;-ω-)
それでも軽症にはなる子もいるし
それに気づかない子もいます
というかほとんど本人が気づかないです



いち早く察知するように心掛けてます



楽しんで稽古してくれてるので
みんなめっちゃ頑張ります
嬉しいですけど体調が
心配になります
(´・ω・`)


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年上を見て真似しながら
頑張って
稽古についてきます

偉い(。´-д-)
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青葉児童会館
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澄川の様子
(´・ω・`)

澄川地区会館

ここには

エアコンがある!

神施設(T ^ T)
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熱中症の心配が格段に下がります
とはいえ蓄積された疲れや
水分不足はあるかもしれないので
よく子供を観察してます
( ˙꒳​˙ )



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涼しいと集中力が持続します
生徒の表情で伝わってきます
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クーラーあると
質のいい稽古出来ますね
嗚呼…神施設(T ^ T)
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澄川地区会館

〒005-0003
北海道札幌市南区
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厚別青葉の様子

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足上げの様子


FullSizeRender
Σ(゚д゚;)これは凄いな

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運足の稽古
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体験練習も可能です
ジャージでOK 
⤵︎ ︎
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形の稽古
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フィジカルトレーニング

ジグザグダッシュの鬼ごっこです
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ミニハードル
ダブルレッグホップジャンプ
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いいね( ^∀^)
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澄川の様子

(*^^*)
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場所

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開脚の様子

みんなかなり柔らかくなってきました

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斬新な開脚だな
(´∇`)
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足上げ

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めちゃくちゃ
足先(足刀)の角度が良いね



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運足の稽古

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小さい子には大腿部の
筋力が足りなくて辛い練習に
なりやすいです
よく頑張ってる
( ˙꒳​˙ )
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フィジカルトレーニング

マットを跳びます
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浮いてる…Σ(゚д゚;)







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担当佐々木
お気軽に!(^^)


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空手の教師やってます!
( ^ω^)


厚別の稽古日は
4/22金曜日
4/25月曜日
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距離を取った基本組手の様子

(*^^*)真剣にやってます


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今度は距離を詰めてやります
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モザイクで見えませんが
めちゃくちゃ睨み合いしてます
「やってやんぜ〜」( ・᷄ὢ・᷅ )
「来いや〜」( ≖_≖)
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ガシ!
「ふん!」
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かなり良いぞ( ^ω^)
手をくっつけるだけの
組手は上達出来ないからね
こーゆーせめぎ合いは
お互いを高めます



ミット蹴り
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足がまだ成長過程で
関節が柔らかいので
身体への反発が強い重たい蹴りより
バランスを取った蹴りを
優先して練習します




それにしても
「おぬし!めちゃくちゃ足上がるな!」
Σ( ̄□ ̄!!凄いな!
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やはり日頃の開脚が
成果を出しているな…
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(*´︶`*)ノ
これはホントに凄い
誰も真似出来ないな




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フィジカルトレーニング

縄跳びを横に張って跳びます



太ももの高さ
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これみぞおちまで跳んでね…
(;-ω-) すげぇな
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澄川
澄川の今月の稽古日
4/23土曜日
4/28木曜日
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今年
年長の子です

めちゃくちゃ頑張ってるなぁ
( ´∀`)



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上手くなってきた
( ^ω^)
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フィジカルトレーニング

マットを跳びます
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手をつかないように
足だけで頑張ります



( ゚д゚)浮いてる…
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( ¯•ω•¯ )
相撲スタイルがいます笑笑
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みんな自由です


だんだん当たり前に
飛び越えて行けます
意外に最初はフラフラして
手を着いたりします
IMG_4417
徐々に安定していきます




形の稽古
大人コース
IMG_4402
組手
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共に稽古してるため写真が撮れません

本当はもっと撮って載せたいもんです




場所

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マルヨシふとん店

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打ち直しやってます!
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珍しく!
丹前が問屋で発売されました
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職人不足で生産が止まってたのですが
再生産できるルートを確保したみたいです

丹前を使ってる人は結構います

肩が温かいです


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稽古日
厚別青葉4/1.8.15.22.25


場所

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澄川4/7.14.23.28
場所

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1730~1830
大人コース
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澄川の様子
IMG_4131

正座が上手くなりました
(´・ω・`)


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開脚!
頑張ってます
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柔らかくなってきた!
ストレッチ耐性がついてきた
※ストレッチの時に感じる
不快感に対する耐性の事です



上半身バランストレーニング
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「とう!」

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(*^^*)良いぞ!
崩れやすい状態で保ってる
やるな…




ピース( 〃▽〃)v
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よそ見して後ろにひっくり返るなよ
(´▽`)


今日は全体を通して
横蹴りの稽古です
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足が上がります!
素晴らしい

そこからさらに〜
足刀を出す!っていう部分まで
上達しました もーすこしだ!
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厚別青葉の様子


手洗いから始まります
もちろん澄川↑も手洗いから始まります
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児童会館はお湯が出ない!
冷たいからチョロっとしか
洗わないかと思いきや

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めちゃくちゃ入念に洗ってます
ホントに感心します
感染防止に前向きに
協力してくれてるから
稽古も再開できたと思ってます
( ´・ω・`)
感謝






必ず換気します
反対側の窓も開いてるので
ガンガン通気してます
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ハッキリ言って
むっちゃ寒い!
(´×ω×`)

気合いです




手を消毒する液体は
ありとあらゆる所に置いてあります
手洗い後にさらに
消毒する子もいるし
稽古中には消毒するし
小休止にも消毒するし
帰る時には消毒するし
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手はガサガサになります
でもみんな嫌がらずに
率先してやってくれます
( ¯•ω•¯ )
感謝




ウォーミングアップ

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うおおおおぉ
走ります





おい!前見て走れ!
コケるぞ笑笑
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基本組手の稽古ですが
初心者多いので
最初は非接触で
行ってます
間合いはかなり離して
手順を学びます
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そこから接近して行います
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かなり適正間合いです
上手いぞ!( ⋅֊⋅ )‎و
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Σ( ̄□ ̄!!
なんと!

小休止の合間に
自主練までしている子がいました
いっぱい直すとこは
ありますが今はそれよりも
この気持ちが大切です

( -`ω-)b  素晴らしい
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少し自由間合いで練習ですが
時間切れです
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気がつけば9時です
時間が足りない(´・ω・`)

彼らの目は常に
ギンギンで稽古してます
やる気がハンパない
(^-^)


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