マルヨシふとん店 店長ブログ 《空手教師もやってます》

札幌南区にある「マルヨシふとん店」公式ブログ

Category: 習い事

札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です

空手の教師やってます



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澄川

大人向けの初心者コースやりました
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みんな上手でビックリです
初めてとは思えない
(*^^*)


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来週は2/2
大人を対象にした
初心者向けの組手をします



内容↓↓↓

30分〜60分程度
突き
受け
立ち足
接触しない基本組手
通常の基本組手(希望者のみ)



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場所

澄川地区会館

〒005-0003
北海道札幌市南区
澄川3条2丁目6番1号

木曜日
施設側の都合により
日程変更あります
事前にお問い合わせ下さい


子供コース
1730~1830
大人コース
1830~2000


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札幌市南区川沿14条2丁目1-6
011-571-8244




厚別青葉

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ラダートレーニングもやります
子供めちゃくちゃ上手いです

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厚別区青葉町7丁目1-38


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(^ω^)

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澄川
12/22
1/7.12.21.26
7と21は土曜日です

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厚別青葉
12/23.26
26は月曜日です


1/6.13.20.27

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↑稽古中に寒い時はコレでもOKです


今年上達しましたね!
(◍´꒳`)b
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(°ㅁ° )


先日昇級審査がありました

その結果は


みんな昇級しました!
\(^o^)/

いやぁ生徒達は頑張りました
偉かった…

というわけで
免状を授与
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よくがんばりました






厚別青葉
 稽古の様子


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ほんの少し前までは
座ってもソワソワして
手は動くし
目線はキョロキョロ
だったのに(・ω・`*)
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この落ち着きです
(^_^)いいぞ




ウォーミングアップ
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開脚の様子
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アヒル歩き
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「うおおおおぉ!」
気合いがみなぎってます
(Ò_Óˇ)素晴らしい





基本稽古

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貫ける突きをやるんだ!

(「 °᷅ ꈊ°᷄)「 シャ-!!
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気合いが半端ないです






それにしても
いきなり上手くなりますね
(*^^*)
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形の稽古

その事前練習↓
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フィジカルトレーニング

コアトレーニング
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手と足のみで歩きます
膝は床に付けません
腹が弱いと
ベタ!って床に落ちちゃいます



続いて長時間がんばります
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まだ体幹が弱い低年齢の子は

アーチの下をほふく前進します

スタミナめちゃくちゃ使います


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フットワークのトレーニング
ジグザグです
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小さい子も
だんだんと出来るように
なっていきます

方向転換の時に
体を少し倒してスピードを上げる

当たり前なんですが
最初出来なくて
反対足で曲がったりします

徐々に出来ていく事を
大事にしてます
( ^ω^)



めちゃくちゃ速くなった
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片付け
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みんなでやります

右側に力持ちがいるな…
(´・ω・`)




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(Ò_Óˇ)

本日昇級審査がありました




昇級審査とは( ・ω・)”/”




黒帯を取得するために

空手1級を保持した状態で

段審査を受審します

いきなり段審査は受審できません

そのためにまずは

無級から初めて
10級〜1級まで

頑張って昇級していきます

そして段審査へ…

という流れです



その審査が今日行われました
(´・ω・`)
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中島スポーツセンター↑


生徒の様子
( ´•д•` )
心臓バクバク

口から半分出てます

話しかけても応答が怪しいです

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ウロウロウロウロ…

普段と行動がおかしい

挙動不審です


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中には

まぁ〜緊張するけど

大したことないよね〜

みたいな強者もいます

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審査会場の1番奥

最重要の形審査がここで行われます

凄いオーラが漂ってます
(´Д` )ずおぉぉぉぉ…

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( ˙꒳​˙ )
経験したことの無い程緊張し…

親のいない中、自分1人で…

顔も知らない審査員の前で

名前を呼ばれ…


勇気を振り絞って

声を震わせながら返事をし…

足も腕もガクガク震えなら

無我夢中で

練習してきた形をやる…



子供にとってこれは凄い事です!
(*^^*)


こうゆう場に挑むことこそが

ものすごく大きい

修行になると思います

よく頑張った!
(。_。)ウンウン




審査中は撮影禁止なので
写真ありません


良い結果を期待します
お疲れ様でした




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厚別青葉の様子


これは形の稽古
纏う雰囲気が良い
センス良いなぁ(´・ω・`)
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場所

青葉児童会館
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最初は心臓の
ウォーミングアップで
走ります

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立ち足の稽古
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とはいっても
足だけの稽古はどーしても
足のつらさに
ガマンする必要があるので
ゲーム化してます

手押し相撲です(*^^*)

立ち足が弱いと
手押し相撲も弱いです
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うおおお!
耐えている…
(・А・` )
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こんなカマキリ戦法しても
構いません
 強いのか不明(´・o・`)
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基本稽古
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暑いから休み休みです


形の稽古
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フォームだいぶいいね(*´ω`*)




( ゚д゚)クワッ


改善の余地はある!
まだまだだーー!
( ๑º言º)


って言い方はしません

少しずつ上手くなるで良いんです笑









ふむ( 'ω')
立ち足が上達してきたな
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形を憶えるのが早い!
手順がスラスラ出来てる
素晴らしい!




( ゚д゚)クワッ

改善の余地はある!
まだまだだーー!
(ΦωΦ+)

とはなりません笑笑






(*´ω`*)だいぶ憶えたな
小学低学年⤵︎ ︎
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フィジカルトレーニング

コーナーを
短いダッシュで走ります


5コーンスネークドリル
といいます
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パーソナルトレーナー資格からの
エクササイズです
方向転換の能力を鍛えます
空手で使う能力とは
少しズレてますが
なるべく多岐にわたる
感覚刺激をフィジカルトレーニングで
取り入れるようにしてます

ちなみに方向転換と
俊敏性は別物で

方向転換は事前に次の方向を知ってます
俊敏性は事前に知らず確認してから
方向転換します

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道を間違える事が
多いです 
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⤴︎ ⤴︎⤴︎熱中症対策で
トレーニングの継続的な
負荷を減らしてます
待ち時間に休めるようにしてます



リレー
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澄川の様子

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立ち足の稽古です
運足の稽古とも言います

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前足を曲げると足が疲れます

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低年齢だと足の力が足りなかったり
腰を落とした時の
太ももが辛くなってしまい
精神面の耐性がない事が多いです
(普通のことです)

頑張ってる(^-^)⤵︎ ︎
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疲れるとこんな風に
なっちゃいます
これは仕方ない事です
脚力の個人差はあります
叱ることはありません


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形を行う時は
先程の立ち足の稽古で
憶えた立ち方をそのまま使います
形稽古⤵︎ ︎同じ立ち方
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だから立ち足稽古で立ち方を
覚えないと形も出来ないという
現実もあります
(´・ω・`)


しかし
無理しすぎると足の苦しさで
つまらなくなります

空手の形を
嫌いになる子の多くはココです
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その子の様子を見ながら
今日は頑張れるかな…
今日は学校で疲れてるぽいから
少しだけかな…

毎週毎週違います
自分はめちゃくちゃ観察してます
( ఠ_ఠ )





フィジカルトレーニング

マットを飛びます
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ギリギリ跳べた!
‎( •ω•。)وナイス!
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たまにこんな感じで
ただダッシュする子もいます
笑笑(^-^)
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フットワークのトレーニング

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ジグザグです


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たまにコーナーの内側を
走り抜ける子もいます
笑笑(*^^*)
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