札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です
空手の教師やってます。
<( ̄︶ ̄)>
生徒募集してます。
連絡先は下の方にあります。
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背筋です↑
絵がキレイなので載せました。
ウォーミングアップ
基本稽古
頑張ってます!
( *・ω・ )
なかなか覚えにくいのに
必死についてきます。
腕相撲
腕相撲自体を
やったことない子もいます。
力の入れ方も
勝ち負けも初体験です。
「うおおおおぉ!」
雑巾がけトレーニング
体幹トレーニングに
近い効果あります。
肩周りが強くなり
スタミナもつきます。
腕立て伏せが少しづつ
出来るようになります。
(’-’ )
結構ハードです。
フットワークのトレーニング
マットを跳びます。
簡単に見えますが
最初、
スムーズに跳べない子は結構います。
そして、徐々にスムーズになり、
距離や高さが増していきます。
これは形の部分的な分解稽古です。
足を叩かれないように
帯をジャンプして躱します。
跳べるなぁ…
( ๑ㆆ ㆆ)
やるな…
うーむ( ¯ᒡ̱¯ )末恐ろしい才能だ。
場所
澄川地区会館
〒005-0003
北海道札幌市南区
澄川3条2丁目6番1号
木曜日
施設側の都合により
日程変更あります
事前にお問い合わせ下さい
子供コース
1730~1830
大人コース
1830~2000
連絡先↓
マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
011-571-8244
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