マルヨシふとん店 店長ブログ 《空手教師もやってます》

札幌南区にある「マルヨシふとん店」公式ブログ

Category: 筋力トレーニング 器具 レビュー

札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です

空手の教師やってます
普段筋トレで使うフラットベンチを
約3~4年使用したレビューします。



これです↓( ̄∀ ̄)マッスルトレーナー
ボディメーカーの商品です。
1万円前後です
現在は写真を見る限りでは
黄色が強くなった気がします。
自分が買った頃は文字金色でした。
形状は同じだと思います。


フラットベンチを買うにあたり
一番大切なのは座面と地上の高さ
だと思います
計測…
38cm
この情報だけ知ればいいや〜(;´д`)
ってならないで一応下の続き記事も
読んで下さいね


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文字消えてます (꒪ω꒪υ)
汗で消えたってこともあるんですけど、新品の時からインクが手で触って
取れてました。
服が汚れた記憶はないです…


こんな風に片方の足を畳んで
傾斜を付けて腹筋出来る仕様です。

足首に引っ掛けるバンド↓

ハッキリ言ってこの傾斜つけた
ベンチで腹筋はやりません!
ヽ ( ꒪д꒪ )ノ
横にガタつくし…とっても狭い!(°д°)

ワンアームのバイセップスカールが
いいとこかな…(個人的感想)

足は裏から見るとこーなってます


このピンを抜いて

新品の時から激かたい!(ꐦ°᷄д°᷅)
ふんが!抜いた!かってぇ〜!
(;´д`) 筋トレか!


こーやって曲げる
実際はこの状態でも線で囲った部分が
足になるのでこのまま使えるんですが〜

一応やります↓
ピンを差して固定します。
が!しかし!めっちゃかたい!
まあ入らない!こねくり回して…
ガチャ!
片方が通過!(*-`ω´-)9 ヨッシャァ!!


しかし裏側から抜けてこない…
ゴリゴリ…ゴリゴリ…ゴリゴリ…ゴ…

ピキッ…(ꐦ ´͈ ᗨ `͈ )
やめだやめだー!バッキャロー!
( `皿´)キーッ!! 


抜いた…(´-ι_-`)

両方のピンを抜いた
畳める

足のボルト締めておくと
プラプラしないです


1本の支柱を3本のボルトで
座面を固定しています
真ん中↓
頭側↓(どっちが前でも使えますけど)
足側↓

フラットの状態でレッグレイズすると
持ち手になる座面の裏がねじれるように
横にほんの少し歪みます。
この支柱と座面との接続する構造と
座面の剛性のせいだと思います。

足のプラスチックを抜いた
赤い面と青い面が非対称になってます
ガタつきを調整する部分です…が!
╭( ๐_๐)╮
セットしてもベンチプレスやったり
ベンチ自体移動させたりすると

速攻で!ガタつき始めます…
(*´・ω・`)=3

そのガタつきが気になるか?
と言えば気になりません
(*^ω^*)

それが正解なのか…わかりません
(*^ω^*)

筋トレキツくてすぐ忘れてるのか…


わかりません(^▽^)o



座面に膝をつきました
座面のしなりはこのくらいです
使い込んでる割には狂いは
少ないと思います


たくさん殴ってみました
ばっくばく!殴りました…
これでもかー!ヽ(`Д´)ノ
これでもかー!ヽ(`Д´)ノ

壊せる気配はしない(´-ι_-`)
頑丈だ…




足から足の長さ

普段はパワーラックと一緒に
使っていて床に板を敷いてます

パワーテックパワーラックのレビュー
はコチラ


板から片方の足がはみ出るかも
と思ってサイズチェックしました。
95cmくらいかな…


座面の縦幅は107cmくらい
自身は178cm 全く困りません

横幅24cmくらいかな
不満無し


足を引っ掛けるバンドの付け根部分
逆側に引っ張りました

ヤバーイ!=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇)ちぎれちゃう!
引っ張るのやめます…



裏面からバンドの接合面
ペリペリ…
ヤバーイ!=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇)
どんどん取れちゃう
めくるのやめます…

線の部分にバンドくっついてます
たったこれだけです。
よく今まで取れなかったなあ…

ホチキスの針が隠されてた


この辺が10000円前後の理由かな…

感想
(°д°)コスパいいと思います!
自分としては高価な
インクラインベンチを手に入れるまで
これを使い続けます。
インクラインベンチ買ってもこれが
壊れてなかったら使うかも
しれないですね。
パワーテックのインクラインベンチが
欲しい(´・ω・`) あれ結構するんだよね…


札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です


空手の教師やってます

プロテインシェーカーを
買い換えました
レビューしたいと思います。

プロテインシェーカーは種類が
沢山あります。そのうちのひとつで
Amazonや楽天で2000円弱で売ってる
タイプのものです。
これはNSCAのロゴ入なので
¥2592  600ml



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こちらは10年は使ってるボトル(左3つ)
ポカリスエット入れたり…
プロテイン入れて飲んだり…
赤いタイプは一番使い込んでます
1リットル入ります。
とりあえず並べてみた(´・ω・`)
このスマートシェイクは分解
できるとはいえ少し大きいです。

てなわけで分解してみた( ˙꒳˙ )


まずは飲み口の所
蓋の動きは固い(ーωー)
使い込んで軽くなるのかな?
このボトル全体に言えることなんですが
ゴムのパッキンは無いです。

閉じた
かってぇ!(°д°)
開ける時も固い!このくらいじゃないと
水漏れするのか…開けた時中身飛び出す
こともあるかも…

おそらくここに
プロテインの溶け残りや水アカが
溜まるな…(-_-)

続いてメッシュ
真ん中に芯がある
着脱の取っ手になるのか…


本体のメインになるところ
メモリ付き
400mlまでついてます
形状的にはまだ入ります
販売時は600mlとして売ってます

金具標準装備
かなり軽いです


ここすぐ割れるかも…予想(´-ι_-`)


2段目
強引に引っこ抜くととれる…
この程度で壊れる心配はなさそうだ
手荒くやっても問題なし

内壁に目盛り付き(写真に映りにくいです)
結構見えません
120ml 50ml
4oz 2oz
50gram
の表記

3段目
こんなふうに逆光にしないと
写せませんでした すいません
3段目のほうが容量が大きい
3段目には
160ml 100ml 50ml
5.5oz 4oz 2oz
70gram 35gram
の表記



組むと…(*^ω^*)
1段のみや2段目抜きなどもできます
下は2段目抜き
どんなふうに使うかは
これから考えていくとして
自分は錠剤タイプのサプリメントは
今は使っていないので
この2段目抜きの形に
なるかな(*´∀`)
上の段にプロテインで下は
カーボドリンクの粉ってのもありかな…
試しに3段目にソイプロテインを
入れてみた35g
軽量スプーンで測って入れたら
目盛り通りでした(嘘でなかった笑)
ここに目盛りあるんですけど
見えませんね
写真だけではなく肉眼でも見にくいです
フタして振るとこーなります
ふちの水がつくとプロテイン溶けて
ベタつくかもしれませんね


水入れて

ゆるく蓋をしました
結構漏れないです
ガッチリ閉めた方がいいに
決まってますけど 一応やりました


洗いました
パーツ多くて邪魔!(ꐦ°᷄д°᷅)
マジで邪魔!ヽ(`Д´)ノ


最後まで読んで頂き
ありがとうございました(=^^=)
 



札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です

空手の教師やってます


サプリメントとして
プロテインよく飲みます
筋肉をゴリゴリにつける人が飲む薬
みたいに考えてると損すると思います
当然、日頃の食事が大切です。
補うという観点でプロテイン飲みます。

とにかく体に染み込む速さ!
タイミングよく飲むと筋肉痛が和らぐ
ってことが自分にはメリットです。
(主観です)

 

これ安くてよく飲んでます
Amazonは安いです。
送料込で4000円切ってます
(2017現在)1050g
左は米びつにセロテープで貼りました笑
何飲んでるか分かるよーに。( ̄∀ ̄)

開封した袋にスプーン突っ込んでも
飲めるですけど、これあると便利です。
透明部分はプラスチックです。
口がデカイ(°̀ᗝ°́)
手首まで入ります。スプーン突っ込んで
ガシガシすくえます。


自分が買った時は
ニトリで999円だったかな?


持ち手ついてます
筋肉プルってて腕上がんない時に
重宝します(°д°)笑笑


外して洗えます
これも便利!

ちなみに…
これはイオンで発売されてるプロテイン
味は先ほどのSAVASのココア味に
よく似てます 
3974円です確か…
これは美味いです。(*^ω^*)
ザバスよりキメが細かいです。
自分は臭いが弱く
飲みやすいと思います。



これは嫌い(ーωー)
飲み方によっては美味しいのかも
知れませんね カスタマイズって
書いてます!
カスタマイズしませんでしたので…
カスタマイズしませんでしたので…
カスタマイズってなんだぁ〜?(;´д`)

でも飲んだ。


これは嫌い(ーωー)
大豆です
混ざり具合に粉っぽさが残ります。
そこが嫌いです。味は悪くないです。
3ヵ月くらい経つのにまだ飲みきってない
くさってんじゃねーか?笑笑
多めに飲むソイプロテインなのに
減らない笑笑


結局
1杯2杯、ひと袋ふた袋飲んだところで
大差ないんだし、飲み続けられることが大切かなぁ…って考えてます。
つまり( ̄+ー ̄)
美味いかどーかで選んでます!



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空手の教師してます
生徒の双子がインフルエンザに
なりました。同じもの食べてる兄弟は免疫力は同じなのか!?ヽ(≧Д≦)ノ
完治するまでの長さを検証する…

乞うご期待…(°д°)ふふふ…



写真や記事の掲載を

札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です



野球は素人
選手も中田と大谷しか知らない笑

初めてプロ野球の試合を生で観た
三塁の最前列だった
ファールボールのスリルがたまらん

この看板ひっくり返したら
テッテレー!
ドッキリでした!ってやつに似てるな



雨漏りはしてないな…
(自宅雨漏り修繕中なので気になる笑笑)



ずいぶん大人数で試合するんだな…
違うか…笑

とりあえずビールでしょ
美味い!

最初、席間違ってた笑笑
とりあえず間違えた席で3杯飲んだな



線から出まくり笑笑
いいのか?審判注意すれ!
こっそり替わってたらどーすんだ!
私語すんな(ꐦ°᷄д°᷅)


負けてる…

こんな時は唐揚げだな…
モスバーガー入ってて買ってきた
メニューの種類は少ないけど
なんかいいね!ヽ(´ー`)ノ

ここの手すりにS字フックで
バック引っ掛けてる
オバチャンいたなぁ…家か!?
住んでんのか!(;゚Д゚)!


お、音ゲーが大画面で…!
Σ(゚д゚;)
みんなやってるけど…
Σ(゚д゚;)
強制なんですか?

恥ずかしくねーのか?みんな?
=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇)


俺には羞恥心を捨てきれない…



9対3で負け〜

中田と大谷しか知らない者としては
全員誰だ?状態…
みんなは盛り上がってる

終了〜ファイターズ負けてしまった


なんだ!なんかみんな集まり出した…
なんかやるんだね 
わからん…帰った…

ビール飲みに行く所としては
ビアガーデンよりいいね!

ビール10杯飲んだ(1杯¥650)


札幌ドームでした

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