マルヨシふとん店 店長ブログ 《空手教師もやってます》

札幌南区にある「マルヨシふとん店」公式ブログ

Category: 筋力トレーニング 器具 レビュー

札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です


空手の教師やってます
( ー̀дー́ )‬


PAWERTECのパワーラックを
改造して
巻藁
を装着しました
IMG_9515
巻藁とは主に突きの鍛錬用ですが

手刀や打ち技の鍛錬にも使えます

今回は試しに蹴り用も制作
(左足は少しやりにくいけど)


(°д°)
拳の部位鍛錬が主ではなく

反発に対抗する身体の締めが

最も大切な稽古です


装着前╭( ๐_๐)╮
IMG_9495

ホームセンターで
ツーバイフォー買ってきて…
FullSizeRender

金具も買ってきて…
IMG_9498

ドリルも買ってきて…
FullSizeRender

加工して( `・ㅂ・)
FullSizeRender

まあこんな感じ…
IMG_9502

これは純正品
要はこれの長いのを買ってきた…
IMG_20180911_171105

小さい木材を挟み込む
IMG_9504

ボンドとかは使ってないです
ただ挟まってる
IMG_9506


ガッチリ固定した(^^)
IMG_9507
IMG_9508
叩いた時にしなるので

平行ではない事が大切

上側に少し開いてる



輪ゴムを作って
IMG_9509

上から通す
IMG_9510

完成!
IMG_9512
叩いた感触が素晴らしい
(´∇`)

ただパワーラック自体が

横に滑って動く

想定内だけど
(ーωー)


さらに
セーフティバーが
煽ってうるさい
IMG_20180911_171904



しなる量が少ないので
下段蹴り用は作らなかった

IMG_9514

( ̄∀ ̄)
上が蹴り用で
下が突き用です
IMG_9513
ブログは
 バナーをポチッて貰えるとランキング
が上がるシステムになってます 
ポチッって頂けると嬉しいです

マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
011-571-8244

札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です

(´・ω・`)
大地震が起きて札幌の住民は大慌てです


IMG_9417

停電や断水が起きましたが

私の住む南区は恵まれている方で

復旧は早くて助かりました
IMG_9385
IMG_9386
IMG_9388
IMG_9383
IMG_9382
なんにもない
(ーωー)



とにかく余震の時にまた
停電や断水になると大変なので
なんとかせねば!( `・ω・) 


ってことで
役立ちそうな
キャンプ道具
探しまくりました




まあ不便を楽しむキャンプなら
不便な時の道具は揃うだろう…
(-_-)
っていう安易な考え…




よく考えたら死んだじいちゃんや

死んだ親父は山登りしてたから

あるはずだ!(゜д゜)




さらに!元自衛官の方から

過去にいっぱい貰った

キャンプ道具を探そう!

装備品が役立ちそうだ!



探して出てきた
↓頂いたもの達
IMG_9407
寝袋とかテントが出てきたけど
とりあえず今日はこれだけ



PHOEBUS 625  ストーブ 
IMG_9398
古いものは好きだ!…(´∇`)
カッコイイ

なんかポンピングすると
スカスカだ…
圧が上がらない…
修理が必要だ






Coleman
IMG_9399
こっちもポンピングすると
空気の圧が上がりにくい
ギリ使えるには使えるか…
ありがたいな(^^)



マナスル 
ストーブ
じいちゃんの遺品

ピカールで少し磨いといた
(^Д^)カッコイイ
IMG_9410

錆びてるな╭( ๐_๐)╮
IMG_9411

磨いた!
IMG_9414
きちんと使えるな!
good(`・ω・)b
ただ燃料が白灯油なので
Colemanと併用出来ないな…


IMG_9420
IMG_9421
カッコイイなぁ…
いい飴色だな(^^)




Colemanのランタン
磨いた
何年前の物なのか…
わからん!(°д°)
IMG_9419
とにかく停電の時
使えるとしたらコイツだな



IMG_9405
問題なし!\( 'ω')/



水筒
IMG_9425
カップ?みたいなものが付属してる




一体化してコンパクトに
IMG_9426

こりゃ実用的だな
さすが自衛隊だ


これはヒーター
親父が冬山で使ったのかな?
その割にはピカピカだ
IMG_9423

名前忘れた
コーヒー飲むやつ(´・ω・`)
IMG_9429
これ単体でコーヒーができます
しかし美味しくないので
ポットとして使ってます
( ー̀дー́ )‬




ダッチオーブンもある(°д°)
IMG_9418
FullSizeRender
ケースは絶対に必要だな
FullSizeRender
焚き火で飯作れるな


ガスが止まったりしないから
今は使わないだろう

こんな思いはしたくないな…
かわいそうに…╭( ๐_๐)╮
FullSizeRender

余震の被害がどの程度かによるな…
(*´・ω・`)=3




営業中
マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
011-571-8244




札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です


空手の教師やってます!
( ー̀дー́ )‬
突きの鍛錬器具を制作!
IMG_9301
日曜日の昼から巻藁編むよ~
って言ったら弟子がやってきた笑笑
IMG_9328
 バナーをポチッて貰えるとランキング
が上がるシステムになってます 
ポチッって頂けると嬉しいです


空手ランキングへ






まずは材料を買いに
ビバホームへ
IMG_9276


用もないのに木材コーナーを
ウロウロする
(´-ω-) 結構楽しい
IMG_9275

必要なのはこいつ↓
FullSizeRender

藁には殺菌効果があって
傷からの細菌感染が予防できる
カビにくいし叩いた時の感触が良い
FullSizeRender
だからといってバイ菌が傷から
絶対に入らないか?と言えば
そーでもない(-_-)

中身↓
FullSizeRender


直前に水に濡らして柔らかくします
IMG_9282


では
作り方を書きます


最初はこんな感じで引っ掛けて結び
IMG_9297

三つ編みを編んでゆく…╭( ๐_๐)╮
FullSizeRender
太くするために
こんなふうに足して


編み込む(ーωー)
FullSizeRender
どんどんいく



その頃
弟子の様子╭( ๐_๐)╮
IMG_9329
やり方を見て盗んでます


( ̄∀ ̄)
こんな感じの縄?を作ります
IMG_9308
これは彼ので
約180センチ
IMG_9309


休憩にアイスを食らう
IMG_9307
うまい!(^O^)


続き


クッションになる藁を
2つ折りにして
IMG_9312


編んだ縄を折り曲げて
輪っかを作る
IMG_9313

下からグルグルと巻いていき…
FullSizeRender


さっき作った輪っかに通す
IMG_9319

輪っかにした端っこが下にあるので
引っ張り締める
ぎゅっと( ー̀дー́ )‬
IMG_9320

余分な部分をハサミでカット
FullSizeRender

完成
FullSizeRender
もうひと巻多いといいかも
でもこれでも十分!
good(`・ω・)b


私は蹴り用のを制作!
弟子は2つ目を作り始めた…
FullSizeRender
弟子が疲れたのか
めんどくさくなってきたのか
カラスが
カァ!
って鳴いたらそれが

はぁ?
に聞こえたらしく
キレ出した笑笑



めんどくさい精神状態の
末期症状だ笑笑




蹴り用のは範囲を
大きくしたかったので
5メートル60センチの縄を作り
それを巻いた(°д°)
FullSizeRender

いい出来だ(´∇`)
FullSizeRender

FullSizeRender


右のふたつは弟子が制作したもの
IMG_9327
IMG_9331
両手にむんずと掴んで
嬉しそうに帰っていった…
(ーωー)


巻藁作って売るかな…
1個¥5000円で



続く…




連絡先↓
マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
011-571-8244



下のボタンはバナーです
このバナーをクリックしてもらえると
ブログのランキングが上がっていき
たくさんの方の目に触れることが
出来るよーになっていきます 
ポチって貰えると嬉しいです 

空手ランキングへ

札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です

パワーテックの
インクラインベンチのレビューをします
購入の参考にして下さい
座面高 350~465mm
IMG_5134
¥75600 送料無料
楽天 ポイント5倍で買いました
どのショップなのかは上の情報で察して下さい

耐荷重なんかは適当に調べて下さい笑笑
10月に注文して1月に届きました(3ヶ月)
ショップの購入ページにも書かれてます
ただし入金の確認の連絡はありません
ハッキリ言って不安になります
ですので電話で入金確認しました
丁寧な応対でした


激重いです 配達の兄さんありがとう…
FullSizeRender
開封した
FullSizeRender
カタログがココに↑入ってたので


↓凹んでます 「なんだこれ!」(ꐦ°᷄д°᷅)
返品交換したいですけど
めんどくさいのでパス
FullSizeRender
段差がある
ショップの購入ページには
倉庫にて必ず組み立て検品してます
とあります その時?のミスかも?
IMG_5120
トレーニングには支障はないです
ムカつきますけど…
 
これで全部です
IMG_4407

傷です
下の金属がしっかり見えてます
検品はしたんですよね?
ムカつきます 
同じ商売人として気に入りません
FullSizeRender
まあいいや(ーωー)

足の部分
FullSizeRender

裏面 赤はゴム 青はプラスチック
FullSizeRender


タイヤはゴム製
FullSizeRender

FullSizeRender
FullSizeRender


このステッカーは爪で突っつくと簡単に
剥がれちゃいます
FullSizeRender

ビニールのカバーを取ると…
FullSizeRender

ぜっっったい!残る!笑笑笑笑
FullSizeRender
ビス類はこれだけです
FullSizeRender

これはギズ付いたところに塗る塗料
パワーラックの時にもついてきました
IMG_4409

背もたれのピン
謎の汚れ 材料に混入しているようにも見える
FullSizeRender

指さしてる部分は透明のゴム製
もー少し綺麗にカットせい!(°д°)
IMG_4435

締めこんだ状態
IMG_4436

引っ張った状態
この状態の時に角度調整できます↓
IMG_4437
↓別のところに使うピンですが
恐らく黄色のピンと同じ構造です バネ式
IMG_4457
IMG_4458


座面のところのピンは別のタイプ
意外に軽く抜き差し出来る
IMG_4440

説明書とカタログ
FullSizeRender

組み立てはこれ見てやります
とても簡単です 
IMG_4444
IMG_4445
IMG_4446

カタログ
パワーラックのオプションパーツ
たくさんあるな…
FullSizeRender


レッグエクステンションの時のグリップ
IMG_4412

二種類のビスが入ってます
FullSizeRender

グリップをつける時と
IMG_4452

つけない時
IMG_4453
レッグエクステンションやレッグカールの
アクセサリーにこのグリップを
付属させればいいのに(´・ω・`)
ベンチの金額少しは下げれるんじゃない?


足の部分から突き出ているビス
グリス塗ってます サビはなし!
FullSizeRender

ナット 
緩み防止のプラスチック?が内側にあります
IMG_4449
IMG_4450

すぐ出来た めちゃ簡単です
IMG_4466

道具はパワーラック組み立てた時の物と
付随の6角レンチ(2本の意味がわからん)
FullSizeRender

出たゴミ
IMG_4479

座ってすぐ思ったこと
グリップ邪魔(゚Д゚)
ベンチプレスの時に
人によってはこの部分に足が来ると思います
コツコツとグリップが当たります
パワーラックとベンチの隙間を通る時
むちゃくちゃ邪魔です
FullSizeRender






この鉄のグリップを持って移動させます↓
IMG_4461
持ちにくい!なんだこれ!(;´д`)
とにかく!重い!手軽に移動なんて無理だ
IMG_4462

あんまりにも動かしにくいから
仕事で使う道具で測ってみよう(・д・)
IMG_4470
グリップに引っ掛けた
16.5キロ これで持ち上がる
IMG_4474

パワーラックやハーフラックと繋ぐ箇所
IMG_4512
IMG_4513
ねじ式です スクワットする時に
ベンチの移動めんどくさいだろうなぁ…
IMG_4518
↑コネクター別売りを買って繋ぐようです


前後に可動します
傾斜があるので高さも少し変わります
穴は5つです
FullSizeRender
35ミリ間隔
FullSizeRender

座面は4段階
ピンは左右どちらからも差し込んで使えます
IMG_4511

8段階 
直角はできません
IMG_5135

4段階
IMG_5136

フラット
座面の先端から背もたれの上まで
1230mm
IMG_5137


背もたれ800mm
IMG_4486

座面380
FullSizeRender

グリップはすぐ取りました
IMG_5133

上に立って左右に踏んでも
全然グラグラしません
IMG_5132
背もたれもやりました
安定してます
IMG_5131

座面高 465mm
IMG_20180131_144556

前側U字の足までの座面高さ350mmかな…
IMG_5124
カタログにはこーやって載ってます↓
IMG_4517
ベンチプレスの時に床でもU字でもどっちも
いけます(身長178cm)


スクワットする時に移動します
引き出すと…
IMG_5116

2550mmくらいかな
パワーラックの端からベンチの端
部屋の大きさを考える必要あります
もしラットオプションが
パワーラックについてたら
さらに必要ですね
IMG_5117
余談ですが
コンパネの面取りは必要ありません
セロテープで完璧です 裸足でも大丈夫です
ただこれからは移動のたびに
傷んで来るかも…
IMG_5130

個人的な要望としては
オプションパーツとして
赤丸で接続されいる箇所から
下に足作って売って欲しいです
青枠全部いらないです
自分は足届くので無い方がスッキリします
昔のモデルの方が好きです
買えるんだったらそっち買ってましたね
FullSizeRender

IMG_5112
これから使っていく過程で気になる事が
あれば追記します

最後まで読んでくれてありがとうございます

下のボタンはバナーです
このバナーをクリックしてもらえると
ブログのランキングが上がっていき
たくさんの方の目に触れることが
出来るよーになっていきます 
ポチって貰えると嬉しいです 

マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
011-571-8244



札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です

空手の教師やってます
札幌 南区 澄川
空手道教室は
本日は年内最後の稽古なので
稽古納めです

今年一番、力を入れて練習した形や
基本練習等を復習し、
来年の準備をするための大切な日です

各自再復習、再確認する…(°д°)

たとえ形を
今年憶えることが出来なくても
今年の成果を確認します
自分で空手着を畳めるようになったり
帯を自分で結べるようになったり
足上がるようになったりと…
各々違ってもいいと考えてます

今年は蹴りが強くなった…(*^ω^*)

双子弟は稽古不足が否めません
本人も自覚してます
(怠惰の極みやり過ぎ(ꐦ°᷄д°᷅) )
自覚してるならぱ来年は
気持ちを入れ替えると願います…

空手着¥2880は無事でした(ーωー)


今年ブログ読んでくださった方
ありがとうございました
来年も読んでもらえると幸いです
連絡先↓
マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
011-571-8244

↑このページのトップヘ