マルヨシふとん店 店長ブログ 《空手教師もやってます》

札幌南区にある「マルヨシふとん店」公式ブログ

Category: 筋トレ

札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です


空手の教師やってます!
( ー̀дー́ )‬

厚別青葉 児童会館
の稽古の様子
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形です(´∇`)
まだまだですけど
みんな真剣にやってます!


練習を積んで
昇級審査に合格すると
帯の色が変わります
努力の証(^Д^)
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小学生だけではなく
幼稚園児も混ざってます
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フィジカルトレーニング
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ステップワークのトレーニングです

最初は
結構出来ないです
(´・ω・`)
しかしコツを教えると
子供はすぐ出来ちゃいます
これには本当に
驚かされる
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(°д°)
ボディバランスの
センスが素晴らしい
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フィジカルトレーニングは
子供達とって遊び感覚です
かなり内容はハードなのに(=^^=)

写真に撮られ好きな少年↓
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楽しくて挑戦するから
とても良いです
(^^)


幼稚園児もガシガシやります
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ラダーもやった
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めちゃ楽しいそうで
まだまだフィジカルトレーニングを
やりたいそうです
しかし稽古時間が
足りないんだよなぁ…
( `・ω・) ウーム…

連絡先↓
マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
011-571-8244





南区澄川の様子
空手の稽古風景を
写真に撮りたいのですが
一緒に動いてるので
まぁ撮れないもんです…
きちんと空手やってます

というわけで
いきなり
フィジカルトレーニングです
(´+ω+`)
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アヒル歩きで引っ張ります
後ろの子もアヒル歩きで
抵抗をかけます
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股関節と足首の可動域と
スタミナです
膝が高く上げれるように

なります

が!こーなると↓四足歩行
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スタミナしかつきません!

うおおおおぉ!

(|||O⌓O;)
しかしこれはこれで
いいのか…
とにかく気合いがハンパない



澄川でもステップワークの
トレーニングやります
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どんどん上手くなる
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マットからマットを跳んで
脚力鍛錬します
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かなり強い負荷がかかります
強い足腰になります




が!こーなると↓(´-ι_-`)

わーいわーい"(ノ*>∀<)ノ
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トレーニングの効果は
ありません
楽しければいいのか!
٩(ˊᗜˋ*)و



でも必ず
気持ちを整えて
再度しっかりやります
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ギリギリ届きそう
という設定にしてます
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やはり最初は
届かないけど
手の振りなどを教えて行くと…
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届くようになります
元々持ってる能力を
引き出してるだけです
これが大切なんです
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が!こーなると↓(´・ ・`)

ヾ(●´∇`●)ノわーい!
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効果は違う方向へ…
( ̄^ ̄)

すごく楽しそうなので
まあいいか…
大興奮して頭から湯気出るほど
楽しんでるし
(^Д^)

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大人コースもあります
本日は土曜日に変更されたので
お休みが多いです
毎週木曜日ですが
第3木曜日だけ変更があります


双子空手
※写真撮影の許可得てます
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↑弟です
今彼は日頃
極度の怠惰を
鍛えているそーです


彼は昔から必殺技があります
怠惰の極み

毎日昼まで寝て
とにかくなにもしない
日々を送ってるそうです

バイトなんてしない!

空手の時間のみ
動いてる
だそーです
(´+ω+`)

そのせいか…↓
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空手着が大きくなった
というよりは身体が
激細になった

食事すら怠けてるのか…


普通こーゆう時って
怠けて太るんだけど
彼の場合は違います
ハンパな怠け方はしません!

空手の技も足腰の強さも
かなり失われている

必殺技の頂点を極めようとしている
(;´д`)
これはやばいな…

下の写真は弟です
兄の話を少し聞きました
自衛隊に入って頑張ってるそうです
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が!(°д°)

「地獄にいる…」

と弟に言い残し門限に
間に合うように
トボトボと…
戻っていったようです
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( `・ω・) ウーム…

まだ最初の訓練のはずなんだけど…
てゆーかそれが分かってて
自衛隊を志望したんじゃないの?



( ・᷄д・᷅ )
続くかなぁ…?




マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
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マルヨシふとん店です

空手の教師やってます
( ー̀дー́ )‬

私は
パーソナルトレーナーの
資格を持ってます!



NSCAのセミナーを受講してきました
いつもとても勉強になります


NSCAはセミナー内容の
公開はしてません

ですので
写真は自分のみです

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なんの内容かは秘密ですが
これらの写真は
これからやる講義の前の
チェックテストです
講義内容のエクササイズでは
ありません(´・ω・`)
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( ̄∀ ̄)
とても勉強になった

場所は札幌国際大学でした

マルヨシふとん店
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空手の教師やってます
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老朽化…
(´+ω+`)

どーしよーもない言葉…
不可避だ…

確かに暖房がこれ2個じゃあね
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トイレ用?体育館なのに
寒過ぎる
( •᷄⌓•᷅ )੨੨
個数増やすと今度は
ブレーカーが落ちる始末


体育館のボイラーは故障中
貸出してるのに設備の不備は
法律違反ではないのか!
ヽ(`Д´)ノ

こんなこと言ったら
貸してくれなくなるよね
(´・ω・`)

てなわけで
約8年やった道場も
今日で終わり…
( ´•௰•`)
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取り壊すため壁には
たくさんの絵が…
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個人的にお気に入り↓
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どこまで足が上がるか
印をつけよう!
プチ企画(^^)
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子供達はみんな自分の頭より
上まであがります
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おや?(´-ι_-`)
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双子兄ピンチ!Σ(゚д゚;)
小学生にメンツが立たない!
幼稚園児より下だぞ!



これはやはり凄いね
元々こーではないです
できるよーになった
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ちなみに私はここです
わはは( ̄∀ ̄)
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この場所で覚えた形を
1人ずつやっえもらった
みんな緊張しまくりでした
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幼稚園児↓
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上手くなったなぁ
1番元気です




大人コース
今日は参加人数が少ないなぁ
みんな仕事が忙しいみたい

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双子空手

彼らに撮影とブログへの
掲載許可を頂いてます

対決してます
まずはミット蹴り
どっちが強いか
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組手
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スクワット
一応言っておきますが
下の写真は兄が上で弟が下です
つまり上の写真の兄が下になってて…
(-。-;  どーでもいいですね
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全てにおいて敗北した弟
やはり怠惰の極みを
発動しまくってるせいですね
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彼曰く
「自分は今指を怪我している
利き手さえしっかり使えれば
決して負けてない!
蹴りにしても
スクワットにしてもだ!」
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手の指とスクワットの関係性は
とても大きいそうですね
なるほど!\( 'ω')/ヘーイ



( ̄・_______・ ̄)



ちなみに車のドアに指挟んで
骨折したそうです
当時の状況をいくら聞いても
理由に納得がいきません…
ドアの隙間に指を置いといて
自分で閉めた…

なぜ!?
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双子兄の自慢のアウターです↓
オバサンにしか見えません
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母に貰ったみたいです…
女性物です


なぜ!?
女性物を着る!?
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本人の自由か…失敬



次回からの稽古場所は
澄川地区会館です
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こんな感じのポスター貼ります



木曜日!
こども17:30~18:30
おとな18:30~20:30




札幌市南区澄川3条2丁目6
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駅前の北海道銀行の所にある
信号が付いてる道に入ればすぐです
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入口の様子
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新しい場所は
毎週木曜日予約が
なかなか厳しい可能性があります

地域の行事を優先して行うので
仕方ないですね

駐車場は10台ほど
置けるかと思われます

3月の稽古予定日
3/7.21.28

連絡先↓
マルヨシふとん店
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空手の教師やってます
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NSCAーCPTの資格を
所持してます

バイオメカニクス的視点からの
スポーツ動作というタイトルの
セミナーを受講しました
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この組織はSNSへの
投稿を禁止ししているので
情報は載せれません

したがって写真は
雰囲気のみです


パッドに乗って
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重心のかかり具合や床反力を
勉強しました
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バイオメカニクスは
難しいけどめちゃ面白い!
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勉強したら腹減るので
ラーメン食って帰った

豊平区の風来堂はマジでうめぇ
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俺で終わりでした
あぶねぇ(;´д`)
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澄川で空手教えてます

柔軟性トレーニングをたくさん
行うのでどんどん柔らかくなる
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ホントに凄いなぁ…
(°д°)


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ひょいひょい足があがる
素晴らしい(=^^=)
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頑張れ!もう少し!
(^▽^)
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双子空手


毎週毎週対決してます
二人とも
メキメキ強くなってます!
しかし二人とも話をよく理解しないから
いつも相手に叩かれる
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今までは二人とも
よく怠けていたのに
対戦相手を
兄弟同士にした途端
ライバル意識が芽生えて
まっ~たく!( ꒪Д꒪)
サボらなくなった
1ヶ月に必ず1回は
サボってた…
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ホントに防御しないで
叩くことしか考えてないから
よくこーなる↑


こんな受けではダメです
と教えているのですが…
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(-_-)ウーム


中段が決まってますけど
この後顔を叩かれるですよね
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╭( ๐_๐)╮
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どこ突いてんだ!右
ヽ(`Д´)ノ
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╭( ๐_๐)╮
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こんな事ばかり
やってる道場では
決して!
ありません!
これは例外です
肘まで使いだした↓
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とにかく毎週
兄弟喧嘩が
楽しくて楽しくて
仕方ないらしい

兄には絶対負けねえ
弟には絶対負けねえ
前からこーだったら良かったのに(ーωー)




まだやるのかな…(´・ω・`)20分経過
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ゼェハァ…ゼェハァ…ゼェハァ…


いい加減
使える技と
使えない技を
考えろ!ヽ(`Д´)ノ
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なんだその受けは!



こんにゃろ!
こんにゃろ!
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同じ量をお互い叩かれます
いや叩いているのか…( ・᷄д・᷅ )
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弟は顔面をとにかく前に
突き出しながら
突進します 青↓

が!しかし!
兄の突きは命中精度が
極端に低くガラ空きの顔には
全然当たらない

したがってこんな状況に
よくなります↓( ー̀дー́ )‬
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たぶん目つぶって
突いてるのだと思われます



こんな突きは教えてません
基本通り突けばいいのですが
負けたくない一心で
とにかくガムシャラです
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しかし今までの
怠惰の極み
から比較すると
このガムシャラに空手する
気持ちは1番大切なのかと思います
少し嬉しく思いますね



しかしまぁ…
弟の方が長く空手をやってる分
徐々に技術が出てきます
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躱し出します


転ばしはじめます
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顔面がら空きは
まだ治らず(´・ω・`)
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うおおおお…


こんにゃろ!
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弟は躱すようになってきた


Σ(゚д゚;)まぐれか…?
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確実に上達してます




優勢勝ちすると
その週は
洗濯掃除風呂洗いは
やらなくていいそうです
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謎の羞恥心↑

身体は映す時は
顔を隠してほしい

だそうです



双子なら
同じ物食って
同じ時間寝て
同じ体格

だったら!
トレーニングした方が
強いに決まってんだろ

と伝えてるだけです
すると
自主的に筋トレを始めたそうです

あんなにサボってたのに…

まだ見た感じ変化は
現れてませんけど…
これからですね(´∇`)


マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
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