マルヨシふとん店 店長ブログ 《空手教師もやってます》

札幌南区にある「マルヨシふとん店」公式ブログ

Category: 空手

札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です

空手の教師やってます
( ー̀дー́ )‬



他の空手道場は再開している所も
多数あります

自分の意見としては
当道場は再開を
慎重に考えたうえで
7月末からの再開です


これでも早いと思ってます

薬ができた訳でもない
検査が行き届いた訳でもない



しかしこれの実現の日は
永遠に来ないかもしれない
いつまでになるの?
(-_-)


したがって

道内感染者の減少と
照らし合わせての再開決断です

そのためにまずは
子供みんなの様子や
感染拡大防止意識の現状等の調査や
フェイスシールドの使用感など
色々と調べてから始めたいと思います

ちなみに以前児童会館に
お昼頃に伺った時は
子供同士マスク外して
取っ組み合いしてます


大人の目が離れたところで
子供のコントロール自体が
かなり厳しいと思います



まずは
稽古再開のための準備として
屋外でのフィジカルトレーニングを
行いました

ちなみに今まで通り
児童会館で再開するのですが
ルールも増えました
検温や送迎ルール等

私が児童会館の館長さんに
頼んで
体育館の換気に
非常口に網戸を
つけてもらいました

寒くなるまでは
かなり良いと思います


フェイスシールドの様子↓
IMG_7784
マスクは無しです
IMG_7796
苦肉の策ではありますが
トレーニング中は
マスク無しの
フェイスシールドのみです

マスク付けてキツめのトレーニングは
下手すると倒れます
フェイスシールドであっても
子供の事をよく観察しないと
いけません


フェイスシールドでも
蒸れて暑いです





フィジカルトレーニングの様子
IMG_7792


フィールドとして
裸足と床という環境から
滑る地面では
特異性の観点からは
少し外れてますね
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楽しんでやってます
IMG_7795


ボール投げです
肩周りの柔軟性トレーニングです
左右で入れ替えて投げたりして
バランスよく使います
IMG_7791

飛ぶなぁ…( ゚∀ ゚)
IMG_7793


青葉児童会館で
再開は7月31日
通常通り
(7月4日現在)






生徒募集してます

金曜日
子供コース
18:30~19:30
一般コース
19:30~21:00

場所
青葉児童会館

連絡先↓
マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
011-571-8244


札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です


空手の教師やってます
( ー̀дー́ )‬


コロナウイルスの
パンデミックが加速してますね


対抗策は

手洗いうがい
マスク
アルコール消毒



ただ感染は絶対に防げず
自分達の身には
必ず届くと思います

(´-ι_-`)

「もう無理…」


感染はもう諦めるしかない




一番怖いのは

コロナウイルス以外の
インフルエンザ
ノロウイルス
風邪等

との合併症であると思います
( ´•௰•`)

だからインフルエンザ対策と
やることは結局同じです



これから
もっと感染した者に対して
迫害に近いことも
現れて来ると思います

(´-ω-`)

自分が感染させられたら
感染させた者を加害者だと
非難すると思いますが

次の加害者は自分に
なるわけであって

自分に感染させた相手は
元は被害者なんですよね…
( ´•௰•`)

過剰にならず
コロナウイルスは
感染するものだと思って
割り切るしかない!
ヽ(`Д´)ノ



自分としては
体力下げないように
寝不足にならないようにしたり
筋肉痛なるようなハードな
トレーニングは今は控えてます




より強力なウイルスに
突然変異したら
それこそ恐ろしい(-。-;







さらに不景気になると思う…

中国人観光客からの収益は凍結
アメリカの対策も露骨に
中国人を排斥した
米中関係も
冷え込んでいく
5G到来するのに
アメリカの技術者も中国から
帰国させるわけだし
米中関係はアメリカ有利に傾くのだろうか?
日本は武漢のように
経済もストップする様なことは
恐らく無いにしても
流通の遅延はどんな影響を受けるのか
生産性の低下による
物価の上昇はあるのか


うーむ(ーωー)

どんどん物価高騰して
さらなる不景気になるのは
勘弁して欲しいなぁ…







澄川の様子
╭( ๐_๐)╮


ガラガラガラ…

IMG_7297

ガラガラガラ…

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ガラガラガラ…

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子供の手洗いうがいを
たくさん見ますけど

お湯が出るか出ないかで

かなり丁寧さが変わります
(´・ω・`)

冷たいと数秒間
チョロっと洗うだけです


手洗いうがいをするぞ!
という
啓蒙的な活動は
お湯がポイントなのでは!?
(°д°)

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普段は無い
アルコール消毒のスプレー
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ありがたいです
施設側に感謝です
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先日学校のサッカーで転倒し
肘を負傷した男の子
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元気余ってて
稽古したい様子

でも治るまで
ダメです!
(゚Д゚)クワッ!




開脚
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無痛になってるのではないか
と思うほどの余裕さです
(^Д^)
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( ー̀дー́ )‬縦はすごいぞ
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ここまでガンバ!
↓自分の左足です
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インソールを買いました
今時期に売ってる
保温用の中敷き
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足の踏むポジションを
どーしても理解して欲しくて
用意しました
(=^^=)
回る時の左足の置き場所は
ここです↓
IMG_7306
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「こんなに遠いんだ…」
意外な言葉が聞けるものです
(´・ω・`)





組手


エリアの取り合いを含めた
タッチ組手

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逆構えに苦しむ様子(左)
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基本1本組手の理解があると
ここの苦戦理由が浮き彫りに
なります( ー̀дー́ )‬



スカッ
↓スイッチを使いだした
IMG_7311
悪くないな…(°д°)
発想が良い



場所

澄川地区会館

〒005-0003
北海道札幌市南区
澄川3条2丁目6番1号

木曜日
施設側の都合により
日程変更あります
事前にお問い合わせ下さい


子供コース
1730~1830
大人コース
1830~2000


連絡先↓
マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
011-571-8244







厚別青葉児童会館の様子
╭( ๐_๐)╮
IMG_7279

開脚歩き
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柔軟性向上のトレーニングに
嫌気を持たせない事がポイントです
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開脚ジャンケン
負けたら少し開き
手を着いたら負け
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一般の方
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苦しい…
やばい…もうこれ以上
ジャンケン負けてしまうと
手をついてしまう…





無情にも
小学生は強いです
╭( ๐_๐)╮
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そしてさらに
ジャンケンは負けていく…






フットワークトレーニング

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鬼ごっこ
前の人をタッチする
前の人はとにかく
逃げる(^^)
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ここでも
中敷き登場
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明らかに良くなる
(^Д^)




垂直性
ジャンプトレーニング
脚力とスタミナ
さらに骨密度アップも
期待出来ると思います
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最初は膝の高さ
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次第に太もも中心へ


空中姿勢
空中での制御
着地の姿勢
次のジャンプの為の準備

これらを感覚で身につけていきます

IMG_7294





場所

青葉児童会館
厚別区青葉町7丁目1-38


生徒募集してます
気軽にお電話下さい

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マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
011-571-8244






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空手の教師やってます
(^Д^)



IMG_7138


まずはウォーミングアップ

走る!
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ょーいスタート
ヽ(`Д´)ノ



とにかく走る…
競走です
小学生高学年には
マジで負けます
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╭(°A°`)╮
前見て走れ!
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基本稽古
立ち足の練習
╭( ๐_๐)╮
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後ろから撮影しても
気づかれて
スマイルです笑
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フィジカルトレーニング


雑巾がけトレーニング
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我々は体育館を
掃除してるわけでは
ありません
(°д°)
肩と体幹の安定性アップ
が狙いです

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最初は途中で膝を
着いてしまうんですが
徐々に(月単位)強くなって
体育館の端から端までを
完走出来るようになります
d(˙꒳​˙* )



ダブルレッグジグザグホップ
(専門用語の呼び名)
IMG_7144
簡単に言うと
マットを両足ジャンプで
跳んでいきます

水平方向と垂直方向の
ジャンプ力を身に付けます
俊敏なフットワークの
下地になります

実は結構な高難易度の
トレーニングです
子供は遊び感覚で
どんどん行きます(^Д^)



ぐおおおお…!
みずー!
ごくごくごく…

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休み時間の風景(^^)
よく頑張ってる証拠




ちょっした時間の遊び
どこまで届くかチャレンジ
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余談ですが
空手の跳躍は
手の到達点の高さ
というよりは
床から身体の最下点までの
高さです
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ふん!

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╭( ๐_๐)╮お!行くね
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╭(°A°`)╮
こりゃ凄い
太もも真ん中くらいかな…
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ジャンプ前にコケた
(;´д`)
ホントはもっと跳べる
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ふん!
低年齢はこのくらい…
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(^▽^)o
これはすごいぞ
低年齢なのにこのジャンプ力
写真では分からないですが
これでミスジャンプです
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この子は前から思っていたが
ジャンプ力凄いなぁ…
簡単に
自分の腰まで跳ぶんだよね




平安3段の基本稽古
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そんな受け通用するのか~?




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だいぶ出来てきた
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騎馬立は
まだまだだね(^^)
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慈恩に挑戦
(^Д^)
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難しいけど
ついてきてます

d(˙꒳​˙* )
うむうむ…



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( ー̀дー́ )‬





本日は後屈立ちの稽古です

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ジグザグダッシュとかに
使用するマーカーを
前足の付け根に起き
関節角度を覚える練習です


簡単に言うと
「マーカーを落とさないようにして
腰は落とすんだ!」

って事です( ̄∀ ̄)


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わずか5分なのに
ビックリするくらい
上手くなった!
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足の縦の間隔と
後屈立ちの重心位置が
大変良い!(^^)



どーやら

( ´•௰•`)
今日は学校で
みんな
スキー授業だったらしい…
足が疲れてるのに
よく頑張ったな…
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よく見たらみんな
稽古前から
クタクタです

仕方ない話です
(´-ι_-`)





遊びだした
(^Д^)
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楽しく稽古した方が
いいですね(^^)




かなり太ももがキツイが
良いぞ!(´∇`)
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遊びだした
(^Д^)
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(´・ω・`)うむ
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(´・ω・`)うむうむ
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変わったね
Good(。 ー`ωー´)
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ホワイトボードを使った
追加説明
IMG_7064
(˙꒳​˙* )
簡単に説明すると
体重の割合は
後7
前3

だから基底面積は
後3
前7

重心は後ろ側に寄る


子供でこれが分かるなら
すごいですヽ(`Д´)ノ

ていうか理解してる者が
数名いたな…
(°д°)
やるな…



フィジカルトレーニング
ジグザグダッシュ
幼稚園の女の子が
丁寧に並べてくれてます
ありがとう(´∇`)
IMG_7078




場所

澄川地区会館

〒005-0003
北海道札幌市南区
澄川3条2丁目6番1号

木曜日
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子供コース
1730~1830
大人コース
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担当佐々木
お気軽に!(^^)

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空手の教師やってます
( ー̀дー́ )‬

2月の稽古日(厚別)
14.21.28
FullSizeRender





関節可動域の拡大や
強い体作りが
稽古指針になってます
(^Д^)



厚別青葉児童会館の様子
╭( ๐_๐)╮

開脚の縦バージョン!
これはすごいぞ( ゚∀ ゚)
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男子も負けてません
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稽古の
最初はまず
ウォーミングアップ

IMG_6996
走る!

うおおおおぉ╰(‘ω’ )╯三

毎週自分との競走になります

足腰の成長が見て取れます

みるみる足が
速くなっていきますね







基本稽古

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形稽古
FullSizeRender
難しい形を
頑張って覚えようとしてます


そして
家で練習して
翌週には覚えて
現れるんです(;゚Д゚)

ホントに驚きです



澄川
2月の稽古日
13.22.27

╭( ๐_๐)╮
澄川の様子
IMG_6992
やるな
( ̄∀ ̄)


(=^^=)
空手を
始めたばかりなのに
ストレッチ耐性が高い↓
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組手の間合いトレーニング

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初めての子でも
簡単に出来ます
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これがめちゃくちゃ
盛り上がります

楽しいみたい(^Д^)



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余談
稽古前によくある風景↓
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ウロウロ…
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ウロウロ…
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ウロウロ…
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ウロウロ…

自分の好きな
フィジカルトレーニングを
やって欲しくて
言いに来ます(^^)




フィジカルトレーニングは
遊び内容にはなってません
( ー̀дー́ )‬
からだを鍛えるメニューです




しかし!
子供には遊び感覚になった方が
良いと考えてます
(^▽^)



力いっぱい!
汗びっしょり!

頭から湯気出るほど
楽しんで!
興奮します!

そして
クタクタになって
家帰って爆睡!

これと食事が
身体を強くします!
( ꒪Д꒪)ノ






3月稽古日

厚別
6.13.27
20は祝日なので
4月に振り替え日を
設けます(未定)

澄川
5.12.21.26
21は土曜日になります



karatesasaki@gmail.com
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マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
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