マルヨシふとん店 店長ブログ 《空手教師もやってます》

札幌南区にある「マルヨシふとん店」公式ブログ

Category: 空手

札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です

空手の教師やってます

( ー̀дー́ )‬




稽古の最初は必ず正座します


まずは気持ちを落ちつけてから
IMG_6353


開脚
IMG_6352
( ゚∀ ゚)めちゃ凄いな




形の稽古
IMG_6351





お!(´∇`)

周りを見て
形を直す子を発見!

わたくしは
このほんの数秒のやる気を
逃しません( ー̀дー́ )‬
IMG_6350


上達のチャンス!
( ー̀дー́ )‬
IMG_6347

内面から教えてあげると

IMG_6348
こんなに変わる
(=^^=)
素晴らしい


IMG_6349



先輩のお手本
IMG_6346
さすが!(^Д^)
いいね



↓これはよくある光景です


「先生!俺の横蹴りを見てくれ!」
彼は向上心の塊です
小休止の時に
個人的に教わりにきます
IMG_6355
だいぶ良くなってる

ん?(´・ω・`)
後ろにいる子が…


私もできる!
IMG_6356
おおおぉ…(°д°)

こんなふうに
見せてくれます
( ̄∀ ̄)
大変良いことですね!

稽古中に
話をよく聞いてる証拠
( ー̀дー́ )‬
これが上達の肝です



生徒募集してます

子供コース
18:30~19:30
一般コース
19:30~21:00

場所
青葉児童会館

連絡先↓
マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
011-571-8244




札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です

空手の教師やってます!
(=^^=)


あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします


基本稽古の写真がありません

自分も一緒に

身体動かしてるので

写真撮影出来ないのです
(;´д`)


組手⤵︎ ︎
IMG_6237
めちゃくちゃ楽しんでやってます

ステップワークは

少し教えるだけで

どんどん上手くなります

(^▽^)o
これはホント凄いこと!







フォームを教える時の

客観視して自覚する刺激
IMG_6233
IMG_6234
5秒でこーなります

私が( ー̀дー́ )‬
指導するというよりは
本人に
体験させるという感覚です




フィジカルトレーニング

マット間をとぶ
IMG_6235
低年齢による
足腰の成長度合いには
差があります




マットの間隔を調整して…

ジャンプ
(゚Д゚)クワッ!
IMG_6236

スーパーマリオの説明で
一瞬で理解します


要は落ちるな( ー̀дー́ )‬
IMG_6240
IMG_6239
着地の時にも強い刺激が

加わり強い足腰を作ります

次第に
手をつかないように

着地できていきます






鬼ごっこ
狭いエリアの中で
制限時間10秒
IMG_6238
瞬発力が求められるので

身体が適応していきます

全員捕まえられるように

なり始めると俊敏性やスタミナ

瞬発力、頭脳等

色々と備わっていきます







場所

澄川地区会館

〒005-0003
北海道札幌市南区
澄川3条2丁目6番1号

木曜日
施設側の都合により
日程変更あります
事前にお問い合わせ下さい


子供コース
1730~1830
大人コース
1830~2000


連絡先↓
マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
011-571-8244



札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です

空手の教師やってます
( ̄^ ̄)

今年頑張った
得意技を見せてもらった
IMG_6149
上段横蹴り

足刀が素晴らしい
( ̄∀ ̄)





下段払い
IMG_6141
今年めちゃくちゃ頑張った

大人コースに積極的に

参加したことが上達に繋がった
ヾ(^。^)ノ




腰の入れた逆突きだな
(´∇`)いいね
IMG_6148


上手いね(=^^=)
IMG_6147


全員で前蹴り
IMG_6142
IMG_6143


開脚ジャンケン
IMG_6144
IMG_6145


(´・ω・`)
休憩時間の
謎の遊び笑
IMG_6146


また休憩中に
なんか人だかりが出来てる
╭( ๐_๐)╮
FullSizeRender


稽古内容の注意ポイントを
メモしている
IMG_6150


覗くな!
IMG_6151

( -`ω-)b
Good過ぎる…




来年は
1月10日
金曜日


生徒募集してます

子供コース
18:30~19:30
一般コース
19:30~21:00

場所
青葉児童会館

連絡先↓
マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
011-571-8244

札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です

( ̄^ ̄)
空手の教師やってます

少年コース
基本稽古
IMG_6043
かなり上手くなったね
(=^^=)




体操の風景
IMG_6044



基本稽古
IMG_6045
こんなの感じで
最初はバラバラの感じ
( ´•௰•`)
だけど少しづつ教えて
覚えていきます



フィジカルトレーニング
雑巾がけリレー
IMG_6046

コースはジグザグ
IMG_6040



コアトレーニング
脚力腕力の複合です
スタミナもつく
IMG_6041
トレーニングとしてやるなら
辛くて嫌
ヽ(`⌒´メ)ノ
でもレースでお遊び感覚になると
超楽しい
٩(ˊᗜˋ*)و

でも効果は同じ
いや!(゚Д゚)クワッ!
超楽しい方が
リミッター解除するから
フィジカルめちゃくちゃ上がる

私は超楽しい方が
いいと思ってます
(°д°)



大人コースは
今日は形です

IMG_6039
真剣にやってますね
( *˙ω˙*)و グッ!






場所

澄川地区会館

〒005-0003
北海道札幌市南区
澄川3条2丁目6番1号

木曜日
施設側の都合により
日程変更あります
事前にお問い合わせ下さい


子供コース
1730~1830
大人コース
1830~2000


連絡先↓
マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
011-571-8244

札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です


空手の教師やってます
( ー̀дー́ )‬


札幌ドームで行われる
NSCAのセミナーに行ってきた
( ̄^ ̄)

IMG_5930

女性アスリートの抱える
健康問題について

以下3つ

産婦人科医師の講義

管理栄養士の講義

NSCAの指導員の講義
(現場のトレーナー)


とてもためになった
(°д°)


以前勉強は結構したんだけど
現場の声聞くと
まだまだ未熟だったな…
(´・ω・`)


NSCAはSNS等に
セミナー情報を掲載は
禁止されてるので
内容はここまでです


管理栄養士が考えた
トップアスリートの
食事╭( ๐_๐)╮1500円
IMG_5940

成分表
IMG_5942


貰えたやつ(=^^=)
FullSizeRender



マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
011-571-8244


↑このページのトップヘ