札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です

空手の教師やってます!
( ー̀дー́ )‬


1人で教えてると
写真撮影がなかなか
追いつかない
(´・ ・`)



というわけで
いきなり
フィジカルトレーニング
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雑巾がけレース

強烈な体幹トレーニングです
( ー̀дー́ )‬


スタミナも上がるし

肩周りの筋力もつく



うおおぉ!
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自分のチームを応援してます
( ̄∀ ̄)
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レースにすると団体行動の

中に自分を置くので

少しずつ自分勝手な行動を

控えるようになります

╭( ๐_๐)╮
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結構ハードです

疲れて転がってる笑
(´∇`)
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幼稚園児や

小学校低学年の子は

最初のうちは疲れちゃって

膝をついてしまんですが

週を重ねて行くうちに

一気に走れるようになります
(´・ω・`)
行動体力の向上です
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形稽古
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蹴りトレーニング
逆回し蹴り(裏回し蹴り)
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( ゚∀ ゚)
すんばらしい!


これは彼女は今日初めて
この蹴りを教えました
( ಠдಠ)
センス良すぎるだろ…





柔軟のトレーニングを

真剣にやって来た事が

ここに来て役立ちます
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( `・ㅂ・)وいいね



股関節の可動域を
大きくする必要がある
( ´•௰•`)
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初めてでここまで
出来れば良い良い(^^)
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もちろんマイペースでも構わない
(^O^)
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一般の方もこの通り
(=^^=)

この方もこの蹴りを行うのは
この日が初です
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((((;゚Д゚))))
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なんという蹴りを放つんだ…
期待大だなぁ…


頭の位置が
右手の位置です
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嘘でしょ!?
(。☉∆☉)
FullSizeRender
今日初でこれはすんげぇな!



フットワークから蹴りの稽古
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(-_-)ウーム
リズムとバランスが良いなあ



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連絡先↓
マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
011-571-8244