札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です
空手の教師やってます
( ｰ̀дｰ́ )
厚別空手道教室の様子
本日の稽古は
礼儀作法の復習です
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たくさんの方の目に触れることが
出来るよーになっていきます
ポチって貰えると嬉しいです
正座して
しばらく静止します
礼！( ｰ̀дｰ́ )
うむ…だいぶキレイになってきた
( ｰ̀дｰ́ )
基本稽古
アヒル歩きトレーニング
後から引っ張ります
足首柔軟アップ( -`ω-)b
スタミナもつく
3人で引っ張ってる
仲良しだな(´∇｀)
後から引っ張るというよりかは
一緒に歩いてます(^▽^)
頑張ってる頑張ってる
(・ω・ﾉﾉ゛☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
涼しくなってきたとはいえ
まだ
暑い！
群がる群がる…
(ーωー)
フィジカルトレーニング
雑巾がけリレー
体幹トレーニングです
澄川空手道教室の様子
開脚歩き
暑い…(;ﾟ;Д;ﾟ;)
なんか
くったりしてるな…
休ませておいた…
壁にめり込んでる(ーωー)
基本稽古
フィジカルトレーニング
ジグザグダッシュ
エリアを絞っての
鬼ごっこ
頭脳プレーが大切になる
ラスト
腕立て伏せ
大人もやる
大人コース
部位鍛錬
双子兄痛くて泣いてます
「泣くな！女子か！」
( ｰ̀дｰ́ )
双子は
今日はとにかく集中力が無い！
ということで
気合い入れを始めた…
二人同時にビンタをやり合う
左の兄は肘を左右に
開いて防御してます
ズルい
(気合い入らねぇじゃん！笑笑)
最近2人の怠惰ぶりが酷いな…
怠惰が極まってる
(タイダーズハイ突入中)
稽古サボらないで来て欲しいなぁ
(*´･ω･`)=3
生徒募集中です
連絡先↓
マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
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