2019年03月28日 空手 少年少女 厚別区空手 澄川空手 習い事 新入生のみなさん空手始めませんか! 札幌市南区のふとん屋マルヨシふとん店です空手の教師やってます( ー̀дー́ )厚別の様子↓下のボタンはバナーですこのバナーをクリックしてもらえるとブログのランキングが上がっていきたくさんの方の目に触れることが出来るよーになっていきます ポチって貰えると嬉しいです 空手ランキングへどんどん上手くなるなぁ…(=^^=)フィジカルトレーニング今日はまずラダートレーニングから手足のコンビネーションを上げますダブルホップジャンプめちゃ跳ぶな…(;゚Д゚)着地は足に負荷がかかります強い足腰になっていきます姿勢が上手いな╭( ๐_๐)╮柔軟性に富むと簡単に逆回し蹴り(裏回し蹴り)が出来ますしかもバランストレーニングを繰り返すとさらに足が上げれるようになる澄川の様子╭( ๐_๐)╮コチラはミニハードルジャンプ力向上や瞬発力を養います生徒募集してます厚別は青葉児童会館札幌市厚別区青葉町7 丁目澄川は澄川地区会館札幌市南区澄川3条2丁目6連絡先↓マルヨシふとん店札幌市南区川沿14条2丁目1-6011-571-8244空手ランキングへ
2019年03月17日 初WESCO 18年履いたCHIPPEWAは引退 札幌市南区のふとん屋マルヨシふとん店ですエンジニアブーツが好きでウエスコを初めて買いました(^Д^)カッチョイイ紙袋だな(=^^=)オールソール交換とヒールが安く交換出来るウエスコの歴史かな?↓完全オーダーメイドなので私はウエスコバックルとビブラム100シングルミッドソール初の11インチ長靴みたい(´∇`)コチラは18年履きまくったCHIPPEWA経年劣化が酷い箱も捨てないでとっておいた昔ドアに足が挟まりドアの角が突き刺さって穴が空いた所靴が穴あいて足が助かったV字の部分が裂けたので革職人に直してもらいました裏側にアテをしてますソールはビブラム100ハニーソール交換は2回?だったかな?(´・ ・`)かなりヤバいなプルストラップが無いとこーなるのかな…ステッチの所から破けてる╭( ๐_๐)╮ここも穴あきそーだ雨の水分かな?ダメージが酷い引退です( ̄∀ ̄)18年ありがとうてなわけでウエスコに塗るオイルなんか色々試した結果自分的にこれが好きですワークブーツだけど少しツヤある方が好きなのでコレです(^Д^)ホースオイルの浸透はたしかに素晴らしいけど自分はこっちのMADE IN JAPANのWAX入のオイル利用します買った店ジェロニモこの店めちゃカッコイイ下のボタンはバナーですこのバナーをクリックしてもらえるとブログのランキングが上がっていきたくさんの方の目に触れることが出来るよーになっていきます ポチって貰えると嬉しいです 空手ランキングへ
2019年03月16日 NSCAセミナーに行ってきた 肩のゴリゴリが治ってしまった(゚Д゚) 札幌市南区のふとん屋マルヨシふとん店です空手の教師やってます( ー̀дー́ )私はパーソナルトレーナーの資格を持ってます!NSCAのセミナーを受講してきましたいつもとても勉強になりますNSCAはセミナー内容の公開はしてませんですので写真は自分のみですなんの内容かは秘密ですがこれらの写真はこれからやる講義の前のチェックテストです講義内容のエクササイズではありません(´・ω・`)( ̄∀ ̄)とても勉強になった場所は札幌国際大学でした空手ランキングへマルヨシふとん店札幌市南区川沿14条2丁目1-6011-571-8244
2019年03月10日 空手 厚別 少年少女 習い事 空手はじめませんか? 札幌市南区のふとん屋マルヨシふとん店です空手の教師やってます!( ー̀дー́ )新学期がもーすぐ始まりますね空手はじめてみませんか?空手ランキングへ少年コースの様子(^^)少年コースは18:30~19:30準備運動↓見学または体験はいつでも可能です↑こんな風に運動出来る服装であれば完璧!裸足でやるので靴も要りません空手ランキングへ開脚の様子╭( ๐_๐)╮╭( ๐_๐)╮元はこんなに開かなかったのに いつの間にかここまでできるよーになった無痛らしいです(°д°)ピースする余裕さえある初めて来た子がここまで出来るとは!(´∇`)彼↓幼稚園児です すげぇ(;゚Д゚)!基本稽古やる気があると上達が早い!(^▽^)oすっ…と1人前に出ててきた(´・ω・`)??どーやら私の指導の真似をしている様です出来るようになると自信がつくんです!(=^^=)素晴らしい!フィジカルトレーニング毎週必ず!フィジカルトレーニングやります本日は大縄跳び週ごとに種目は変わります最初は縄のスピードや音が怖くて行けない子も多いのが事実( ̄^ ̄)でも勇気出して一線を超えると…もう大丈夫(^O^)真ん中の子は幼稚園児ですめっちゃ高く飛べてますね5回連続で跳べた!( `・ㅂ・)و小学生高学年↓レベルアップバージョンで中で待機し回転します空中姿勢が大事低年齢組が全員で跳ぶ↓大人コース19:30~21:00大人向けの稽古なので空手の知識面等を教えたり形の稽古したりと多岐にわたる稽古します今日は後屈立ち 鉄騎 観空(^Д^)少年コースのみっていうのも可能です場所青葉児童会館厚別区青葉町7丁目1-38生徒募集してます気軽にお電話下さい連絡先はこちらにお願いします↓マルヨシふとん店札幌市南区川沿14条2丁目1-6011-571-8244下のボタンはバナーですこのバナーをクリックしてもらえるとブログのランキングが上がっていきたくさんの方の目に触れることが出来るよーになっていきます ポチって貰えると嬉しいです 空手ランキングへ
2019年03月07日 空手 稽古場所の移転しました 澄川地区会館 札幌市南区のふとん屋マルヨシふとん店です空手の教師やってます( ー̀дー́ )前回まで使っていた児童会館は取り壊しになったのでこちらに移転しました澄川地区会館↓駐車場の様子10台はいけるか…?ホワイトボード使える!( `・ㅂ・)وこれはいいね!子供コース基本稽古後にフィジカルトレーニングへ…なんかいい感じの台があったので借りた( ゚∀ ゚) これはいい!まずは低い方で練習↑(°д°)そして段差の高い方で本気でいく!うおおおぉ…って感じ(^O^)ステップアップ トレーニング大人コース形の稽古の後に逆回し蹴りの稽古(裏回蹴り)お手本↓(-_-)ウームまだまだ稽古が必要だなぁ…終今月は21.28です空手ランキングへ生徒募集してます連絡先↓マルヨシふとん店札幌市南区川沿14条2丁目1-6011-571-8244