マルヨシふとん店 店長ブログ 《空手教師もやってます》

札幌南区にある「マルヨシふとん店」公式ブログ

2018年08月

札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です


空手の教師やってます
( ー̀дー́ )‬

スリランカで合宿をやります
相当ハードになるでしょう…

そんなことは今はどーでもいい!
移動はコリアンエアーです

↓機内食( ̄∀ ̄)
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とにかく美味いのが
コリアンエアー




ビーフを選択
( `・ㅂ・)و

チキンもあったけど


ところで
これって凶器じゃね?
鉄です(꒪ω꒪υ)
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フルーツ美味すぎ
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ビールは日本の方が美味い
けどこれも美味い↓
仕方ないから全部飲む(^^)
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↓これは焼肉弁当ですね
超美味い(´∇`)
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(°д°)
時は遡り
出発前の新千歳空港



これは自分のです↓
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ゲートに行ったら

大事件発生!
ウヒィィ(;゚;Д;゚;)ィィイィ!!


仲間のひとりが
パスポート期限切れ!

スリランカに入るのに
180日必要で
4日不足していた
(꒪ω꒪υ)

とても悲しいですけど
その方はお留守番確定です
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よし!スタミナつけるぞ!
って新千歳空港で食べた
ハンバーガーが
最後の思い出となってしまった
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こればっかりは本当に仕方ない話…
(ーωー)



とりあえず初日は終わりです



続く


マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
011-571-8244


札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です


空手の教師やってます
( ー̀дー́ )‬

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まずはウォーミングアップから
同じペースで歩きます

それにしても
むし暑いです(ーωー)
湿度が高いので発汗による
体温調節が難しい…

生徒の調子に合わせて
給水と休息が大切になります



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徐々にスピードアップ
後半はダッシュです






開脚歩き

毎週どんどん
柔らかくなりますね
(^^)
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開脚ジャンケン

ジャンケンして
負けたら少し足を開きます
床に手をついたら負けです
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╭( ๐_๐)╮すごい粘りだ!
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基本稽古
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とにかく
おもいっきり
突きます
(°д°)
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元気ありまくりです!(^^)


受けの稽古
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フィジカルトレーニング

プライオメトリックス

小さい子供達に
正規のトレーニング方法を
させると
全然楽しくない!

ですので

遊び風に仕組んでます

「スーパーマリオ知ってるか?
同じようにマットから落ちないように
ジャンプして向こうへ行くんだ!」
( ー̀дー́ )‬
こんな具合です
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てなわけでどんどん
跳んで行く
( ̄∀ ̄)

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ジャンプする脚力
俊敏性
着地のバランス

を主に鍛えてます
( ー̀дー́ )‬



出来る子は
全部片足で行きます
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最初は失敗してマットに
届かない子も多いですが
ジャンプのコツを掴んで
次第に届くようになっていきます




╭( ๐_๐)╮
余裕になってる…
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ジャンプ高い…(꒪ω꒪υ)やるな…
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ぴょーん
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間隔を拡げたのに余裕だな
good(`・ω・)b
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終わったら全員で片付けます
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マルヨシふとん店
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布団打ち直しやってます
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お客様からお預かりした時の状態です↓
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結構ぺったんこになってますね

中綿の様子╭( ๐_๐)╮
状態は悪くないです
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ワタ洗いのご注文も頂きました


敷ふとん4枚
座布団5枚のご注文です
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清潔でいい布団になりました
(´∇`)




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空手の教師やってるので
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こちらは夏向きの掛け布団
綿の肌掛け布団です
2キロ入れ
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涼しい布団になります
自分は綿の肌掛けは好きです
( ̄∀ ̄)
使ってて気持ちがいい


コチラは
羽毛布団のリフォーム↓
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新品同様になりますね
(^^)



ダブルサイズもできます↓
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お預かりした時は
中の羽毛が飛び出るので
カバーは付けたまま預かりました


素晴らしいボリュームが出てます
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コチラは
お客様の
座布団カバーに入る
座布団の制作依頼です
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フランス製で大変カッコイイ
座布団カバーですね
( `・ㅂ・)و



ご注文お待ちしております
サイズフルオーダー可能です


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空手の教師やってます
( ー̀дー́ )‬
厚別空手道教室の様子
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本日の稽古は
礼儀作法の復習です





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正座して
しばらく静止します
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礼!( ー̀дー́ )‬
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うむ…だいぶキレイになってきた
( ー̀дー́ )‬



基本稽古
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アヒル歩きトレーニング
後から引っ張ります
足首柔軟アップ( -`ω-)b
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スタミナもつく
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3人で引っ張ってる
仲良しだな(´∇`)



後から引っ張るというよりかは
一緒に歩いてます(^▽^)
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頑張ってる頑張ってる
(・ω・ノノ゛☆パチパチ



涼しくなってきたとはいえ
まだ
暑い!
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群がる群がる…
(ーωー)



フィジカルトレーニング
雑巾がけリレー
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体幹トレーニングです



澄川空手道教室の様子
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開脚歩き
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暑い…(;゚;Д;゚;)
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なんか
くったりしてるな…




休ませておいた…
壁にめり込んでる(ーωー)
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基本稽古
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フィジカルトレーニング
ジグザグダッシュ
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エリアを絞っての
鬼ごっこ
頭脳プレーが大切になる
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ラスト
腕立て伏せ
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大人もやる
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大人コース
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部位鍛錬
双子兄痛くて泣いてます
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「泣くな!女子か!」
( ー̀дー́ )‬

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双子は
今日はとにかく集中力が無い!
ということで
気合い入れを始めた…
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二人同時にビンタをやり合う
左の兄は肘を左右に
開いて防御してます
ズルい
(気合い入らねぇじゃん!笑笑)



最近2人の怠惰ぶりが酷いな…
怠惰が極まってる
(タイダーズハイ突入中)
稽古サボらないで来て欲しいなぁ
(*´・ω・`)=3



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