札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です
打ち直しやってます！
敷布団のシングルサイズです
素晴らしき出来栄えです
自分は好きな柄です
厚みも良いですね
ふくらみだすなら！
打ち直しがオススメです
連絡先↓
マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
011-571-8244
2018年03月
春の打ち直しセール！ 生地を値下げしてます 今は外にふとんを干すとヤバイ！ 洗って打ち直しがオススメです 馬糞風のようなものです
札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です
春の打ち直しセール
4月中
¥6800(税別)～
生地によって値段が変わります
+¥2500(税別)の
ワタ洗いが
超オススメです！！
ご注文お待ちしております
連絡先↓
マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
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馬糞風って知ってますか？
今はありませんが
昔は馬が交通や運搬の
役目をしていたので
冬の間の凍った馬糞が
春に暖かくなり
解凍され
空気中を舞うことです( ･᷄д･᷅ ）
自分も聞いた話です
昔は雪合戦に凍った馬糞を
雪玉で包んで投げ合ったそうです
うんこ爆弾だ…(;´д｀)
投げる側も作る時触るから
どっちも汚い…(´・ω・`)
大気汚染などによるpm2.5や
冬季間のタイヤの削れた車粉
昔はスパイクタイヤで
アスファルトが削れて酷かった
黄砂もあると思います
これらが一気に雪の中から現れて
風で
舞う舞う舞う(*꒦ິㅂ꒦ີ)
こんな日に布団なんて外で干した日には
最悪です！😖
馬糞は無いけど
犬の散歩中の糞尿も飛び回ってると思います
布団汚してるだけです( ｰ̀дｰ́ )
窓締めて室内干しを
絶対オススメします
店の外観(￣∀￣)
店の前をチョロっとホウキで掃くだけで
こんな感じ
滑り止めの砂もあるけど
とにかくホコリっぽい！
ヽ(`Д´)ﾉ
目に見えないものが大量にあると思います
スポーツトレーナーもやってるので
いつも思いますが
道路付近でのランニングって
めちゃくちゃ体に悪いと思います
呼吸器にダメージを受けないとは
とても考えにくいです
(´・ω・`)
健康のためにランニングするなら
室内ですね…トレッドミル
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空手 小学一年生 中心軸を考える稽古 双子空手 どっちが上なのか！完全決着する…
札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です
空手の教師やってます
真ん中や真っ直ぐ
を考える日
中心の軸と
正中線は違います
支持する足の曲がり方と上半身の角度など
いろいろと考えがあるでしょう…
が！結局の話！
結論を言うと…ヽ(`Д´)ﾉ
エネルギーロスなく立つ
です(´･ ･`)
要は空手動作の力発揮のために
出力を分散しないようにするんです…
各技に対応させられる
身体にするために
幼少期には中心軸を捉える
これを学習のねらいとしてます
実際に低年齢の子が試合等で型を
行っているのを見てて
中心軸の捉えを誤り
歪んでるのを大変多く見受けます
見た目はキレイに型を
やってるんですけどね…
この癖がつくと
剥がすことは非常に大変です
指導員の方が厳しい教え方を
している子供に多いのも特徴です
その癖をつけさせないための稽古です
小学一年生は
およそ頭部は全身の6分の1
大腿の筋力もまだ低いので
臀筋に頼り
へっぴり腰になりやすい
↑( -`ω-)b いいね
中心軸は床に垂直のまま
水平に動かせてます
棒を背中に当てて
共に動かす…
バレないように離し
自覚を考える…
自転車の乗り方を教える時に
似てます
╭( ๐_๐)╮素晴らしい
脚力があるためフォームが良い
いきなりこれが出来なくても
問題ないと思います
膝の曲げる量は大腿四頭筋に
委ねられるので
腰を落とすことを強いると
脚力が弱いと
まず歪んでしまいます
いい感じ╭( ๐_๐)╮
本来とは違う角度に
子供達を座らせて視点を変えます
低年齢の時は動く時
視覚に動作が引っ張られます
前に前に傾きます
それをあえて横に座らせて
視覚に頼らせないように
考えてもらうやり方でもあります
これは正中線の学習
中心軸とは別
棒は触らない
攻撃箇所は真ん中
触ろうと視覚に引っ張られると
手を伸ばそうとしてしまう
棒の距離感を調整して
身体のねじれを抑えてあげる
とにかく真ん中を狙う！
個別にやると
時間はかかるのですが
どんどん整ってくる
2つを組み合わせた
追突きの稽古
少し上達したな…(￣∀￣)
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フィジカルトレーニング
コーナーへの追込み稽古
角の使い方を学ぶ
時間制限付きの鬼ごっこ形式
フットワークと頭脳が大切！( ｰ̀дｰ́ )
が！( ･᷄д･᷅ ）
遊んでしまって終わりだな…
話聞かない子はなかなか成功しないな…
まあいいか！楽しんだみたいだし
スタミナはつくでしょう…
┐(-。ー)┌
双子空手
完全決着試合をする
一応言っておきます
彼ら自身が勝手に望んで始めた事です
兄は左
弟は右
似過ぎ…(;´д｀)
兄は自衛官になるため
長年共に生活してきた弟と
共に空手をするのは今日で終わり
2人の生活もあと数日…
中学生によるインタビュー↓
兄は弟より強い事を証明するんだそうです
弟は兄より強い事を証明するんだそうです
(*´･ω･`)=3
睨み合いが始まった…
↓これ睨んでるの？(´･ ･`)
なんか自信に満ちてる…(ﾟдﾟ；)
まるで
俺に敵うと思っているのか？
と言わんばかりに…
この勝負に
めちゃくちゃ
興味ある者(右)
興味ない者(左)
右 どっちかのファンらしい…
型の対決
弟
随分気合いが
入っててスピードがあります
(・д・)チッ
日頃からこんくらい
気合い入れて稽古すれ！
兄
フォームが習得出来てませんねぇ…
弟の勝ち
ガーッテム！
「くそが！」
組手
兄の突き
当てに行きまくってます
それにしても
こんなに空振りするかね…
弟は逃げ腰
直らんのう…
2人ともビビり過ぎ…
へっぴり腰大会か！ヽ(`Д´)ﾉ
弟の返し技が弱いので
兄に余裕が見えてきた
フォームとスピードはいいんだけど
間合いが悪いし
重さもない
兄
後蹴り見舞う
なかなかいいじゃないか(￣∀￣)
こんなの100回やって１回
出来るかどーか
それがたまたま１回目に来ただけ(´･ ･`)
なのにビビり弟は
逃げ腰
殴られ
蹴られ
逃げる事で精一杯
↑初級者の蹴りなのに…
捌けない
かわされて…
壁まで追い詰められて…
また蹴られる
弟
ボロクソにやられる
兄は完全に見切ってる
技はまだ未熟だけど
間合いの稽古で成果は出てるな
にしてもこの躱し方
ユニークだなぁ…
後蹴り極まるなぁ…
100回やって１回出来るかどーかが
たまたま2回来ただけだ( ｰ̀дｰ́ )
届かないなぁ…
届かないなぁ…
蹴られるなぁ…
蹴られるなぁ…
最後は相撲か…
そしてどっも投げようとしない
この泥仕合は30分におよび…
兄の勝ち
まあ当然でしょう
型と組手でドローなので
腕立て対決でケリをつけることになった…
30回目で弟が諦めた…
弟 もう一度お願いします！
拳立て伏せ
兄がすぐ終わった…
で結局
普通の腕立て対決で…
弟の負け
敗北した者↓
弟「参りました」
兄
手をかざし無言…
これは屈辱だー！ლ('꒪д꒪')ლ
兄勝利！��
というわけで
兄が弟に引導を渡しました�
メンフォー使うほど
危険にならなくて良かった
兄よ
自衛官頑張れよ～
達者でな～(^▽^)o
終
空手生徒募集中
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ふとん 打ち直し お仕立て やってます
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打ち直しお仕立てやってます
掛け布団とは柄は違います
あえて柄を揃えると
品質の良いものと組み合わせる時に
値段を抑えられないと可能性があります
自分は(°д°)
カバーかけてしまうなら柄を無視して
品質を優先するといいと考えてます
ちにみに羽毛布団も仕立て直しは可能です
ご注文お待ちしております
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小学一年生 空手 柔軟トレーニング 生徒募集中です
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マルヨシふとん店です
空手の教師やってます(^^)
幼稚園児です↑
足の振り上げなんて余裕です
ビュンビュン
足が上がります
とにかくフィジカル面の
上達が早い(^Д^)
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柔軟性向上のトレーニング↓
開脚ジャンケン
負けたら少し開き
床に手をついたり座ると負け
限界まで脚を開き
さらに片手でジャンケンをするので
限界点で少し戻そうとする働きがでます
スポーツトレーナー(NSCACPT)として
専門的に言うと
PNF法
固有受容性神経筋促進法
です！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
説明すると長いので……
パス！( ꒪Д꒪)ノ
この後
双子兄は
この小学一年生に
けちょんけちょん負けまくり…
小声の悲鳴を発する…
「ぐおおぉぉ…」
フィジカルトレーニング↓
今日はフットワーク鍛錬のジグザグ走
身体を常に正面に向けとくと
効果アリ！
効果を出すための動きを
どこまで実行させられるか！？
( ｰ̀дｰ́ )
これが私の仕事です
彼等自身は
遊んでる感覚
でいいと思います
なぜなら遊んでる時は
楽しくて簡単に
本気になります
すぐに身体活動を
限界まで引き上げるからです
逆に(´･ ･`)
自由度を奪うとつまらなくて
本人が全力でも全力になってないもんです
出力低下は運動神経高まりません
遊び感覚で楽しませつつ…
効果を出すという難しさ…
( `･ω･) ｳｰﾑ…
最大の課題だ…
大人コース
双子空手↑
3年の経験者である弟は(左)
1年の経験値の兄に…(右)
完全に！
追いつかれた！
弟には(左)
必殺技があります
それは
怠惰の極み！
彼はよくサボります
彼は筋トレをしません
彼はよく宇宙人と交信してます
(↑( ﾟ ρ ﾟ )ﾎﾞｰっとしてるという事です)
壁まで追い込まれてます
道場が狭いわけではありません
兄は自衛官になるので
来週が最後です
弟と完全決着試合をして
引導を渡すようです
もう共に生活することは無い…
もう共に空手をすることも無い…
だから！
どっちが本当に強いか！
決めるそーです…
頑張ってください
(´・ω・`)
俺は飽きました…
安全管理に努めマス
弟は昔
兄や中学生に対し
圧倒していた…
しかし今は！
大学生なのに中学生↓に完全に敵わない
完璧に間合い見切ってる╭( ๐_๐)╮
もう絶対勝てんな…
スピードも関係ないなコレ…
怠惰の極みは恐ろしい
連絡先↓
澄川西空手道教室
マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
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