札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です

ひとりで形をやります
緊張してます(*^ω^*)
写真には写って無いけど
まだギャラリーはいます
ひとりでノーミスでした
小学一年生にしては凄いと思います。


他の子はまだ1人では無理でした
補助付きです 人前で心臓バクバクの
状態でやるので度胸つきます






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フィジカルトレーニング
今日はリレーです
大人は8歩 小学一年生は15歩の
ダッシュです!(^^)
大人もやります

ラストは
裏返しの四つん這いで行きます
肩周りの筋肉群の刺激と
コアトレーニングです ハードです

こんなふうに弱いと
お尻が床についてしまう
気合で浮かして進む!
うおおおヽ(`Д´)ノ(こんな感じ)

中学生速い!手足のリズムが良い
まるで貞子(|||O⌓O;)

双子兄もやる
急に指導員が風のように現れた!
( ゚д゚) キックミットを腹に乗せた
強度が増した…

ぐおおぉ…

双子空手
大人コース
基本稽古


今日のメインは後屈手刀受け
脱初心者といっても過言ではない壁…
ハッキリいって脚力が足りないと
代償動作でカバーし体勢は100%歪みます
こーなる↑(ーωー)

坂に立ってる訳では無いです(´×ω×`)
体重配分を前3後7で立ちます
足を配置して重心の位置を移動させます
3の方は面積は重心から7
7の方は面積は重心から3
という具合で立ちますので片足で
体重の7割を支えるので脚力が必要です


(´×ω×`)縦幅が足りない
一見真っ直ぐ立ってるのですが
脚力が足りないとこーしないと
歪んでしまう
こんなふうに歪む
垂直の軸が後傾すると手技が
小手先の技になってしまう
腰の力が伝わらないから

彼にとってこれが限界の高度
もう少し落としてほしいな…(´・ω・`)

彼なりに色々試している
前膝がピンと伸びてる
これは禁忌です 蹴られたら終わりだ…


双子兄が後屈の稽古してる中
キックミットを中学生がはじめた…
ガボーン!!( ̄∀ ̄)いい音を鳴らすね
フォームが整ってきた…(^▽^)o
その調子だ!

後屈は止めだ!俺もキックミットを蹴る
って事になり 彼も蹴りの稽古へ…
なかなか良い!

スカッ…(ꐦ°᷄д°᷅)

スカッ…(ꐦ°᷄д°᷅)

所で反対の足では蹴れるのか?
ってなわけで…
スカッ…やはり…( -ω- `)

蹴った後になぜかこーなる
空振りするから、うおおおってミットに
体当りする
(-_-)ウーム

マグレヒット( ̄∀ ̄)

スカッ…
先は長いな…(´△`)


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連絡先↓
マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6