マルヨシふとん店 店長ブログ 《空手教師もやってます》

札幌南区にある「マルヨシふとん店」公式ブログ

札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です


空手の教師やってます
(^Д^)



IMG_7138


まずはウォーミングアップ

走る!
IMG_7123
ょーいスタート
ヽ(`Д´)ノ



とにかく走る…
競走です
小学生高学年には
マジで負けます
IMG_7125


╭(°A°`)╮
前見て走れ!
IMG_7124


基本稽古
立ち足の練習
╭( ๐_๐)╮
IMG_7126

後ろから撮影しても
気づかれて
スマイルです笑
IMG_7127






フィジカルトレーニング


雑巾がけトレーニング
IMG_7128

我々は体育館を
掃除してるわけでは
ありません
(°д°)
肩と体幹の安定性アップ
が狙いです

IMG_7143
最初は途中で膝を
着いてしまうんですが
徐々に(月単位)強くなって
体育館の端から端までを
完走出来るようになります
d(˙꒳​˙* )



ダブルレッグジグザグホップ
(専門用語の呼び名)
IMG_7144
簡単に言うと
マットを両足ジャンプで
跳んでいきます

水平方向と垂直方向の
ジャンプ力を身に付けます
俊敏なフットワークの
下地になります

実は結構な高難易度の
トレーニングです
子供は遊び感覚で
どんどん行きます(^Д^)



ぐおおおお…!
みずー!
ごくごくごく…

IMG_7145
休み時間の風景(^^)
よく頑張ってる証拠




ちょっした時間の遊び
どこまで届くかチャレンジ
IMG_7129
余談ですが
空手の跳躍は
手の到達点の高さ
というよりは
床から身体の最下点までの
高さです
IMG_7131

ふん!

IMG_7130


╭( ๐_๐)╮お!行くね
IMG_7134



╭(°A°`)╮
こりゃ凄い
太もも真ん中くらいかな…
IMG_7135


ジャンプ前にコケた
(;´д`)
ホントはもっと跳べる
IMG_7136


ふん!
低年齢はこのくらい…
IMG_7132




(^▽^)o
これはすごいぞ
低年齢なのにこのジャンプ力
写真では分からないですが
これでミスジャンプです
IMG_7133
この子は前から思っていたが
ジャンプ力凄いなぁ…
簡単に
自分の腰まで跳ぶんだよね




平安3段の基本稽古
IMG_7142
そんな受け通用するのか~?




IMG_7140

だいぶ出来てきた
IMG_7141

騎馬立は
まだまだだね(^^)
IMG_7139

慈恩に挑戦
(^Д^)
IMG_7137
難しいけど
ついてきてます

d(˙꒳​˙* )
うむうむ…



下のボタンはバナーです
このバナーをクリックしてもらえると
ブログのランキングが上がっていき
たくさんの方の目に触れることが
出来るよーになっていきます 
ポチって貰えると嬉しいです 



場所

青葉児童会館
厚別区青葉町7丁目1-38


生徒募集してます
気軽にお電話下さい

連絡先はこちらにお願いします
マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
011-571-8244





札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です



空手の教師やってます
( ー̀дー́ )‬





本日は後屈立ちの稽古です

IMG_7068

ジグザグダッシュとかに
使用するマーカーを
前足の付け根に起き
関節角度を覚える練習です


簡単に言うと
「マーカーを落とさないようにして
腰は落とすんだ!」

って事です( ̄∀ ̄)


IMG_7071

わずか5分なのに
ビックリするくらい
上手くなった!
IMG_7070
足の縦の間隔と
後屈立ちの重心位置が
大変良い!(^^)



どーやら

( ´•௰•`)
今日は学校で
みんな
スキー授業だったらしい…
足が疲れてるのに
よく頑張ったな…
IMG_7072
よく見たらみんな
稽古前から
クタクタです

仕方ない話です
(´-ι_-`)





遊びだした
(^Д^)
IMG_7073
楽しく稽古した方が
いいですね(^^)




かなり太ももがキツイが
良いぞ!(´∇`)
IMG_7074


遊びだした
(^Д^)
IMG_7075

(´・ω・`)うむ
IMG_7076

(´・ω・`)うむうむ
IMG_7077



変わったね
Good(。 ー`ωー´)
IMG_7069


ホワイトボードを使った
追加説明
IMG_7064
(˙꒳​˙* )
簡単に説明すると
体重の割合は
後7
前3

だから基底面積は
後3
前7

重心は後ろ側に寄る


子供でこれが分かるなら
すごいですヽ(`Д´)ノ

ていうか理解してる者が
数名いたな…
(°д°)
やるな…



フィジカルトレーニング
ジグザグダッシュ
幼稚園の女の子が
丁寧に並べてくれてます
ありがとう(´∇`)
IMG_7078




場所

澄川地区会館

〒005-0003
北海道札幌市南区
澄川3条2丁目6番1号

木曜日
施設側の都合により
日程変更あります
事前にお問い合わせ下さい


子供コース
1730~1830
大人コース
1830~2000


連絡先↓

karatesasaki@gmail.com
電話連絡先↓
マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
011-571-8244
担当佐々木
お気軽に!(^^)

札幌市南区のふとん屋
マルヨシふとん店です

空手の教師やってます
( ー̀дー́ )‬

2月の稽古日(厚別)
14.21.28
FullSizeRender





関節可動域の拡大や
強い体作りが
稽古指針になってます
(^Д^)



厚別青葉児童会館の様子
╭( ๐_๐)╮

開脚の縦バージョン!
これはすごいぞ( ゚∀ ゚)
IMG_6995

男子も負けてません
IMG_6994





稽古の
最初はまず
ウォーミングアップ

IMG_6996
走る!

うおおおおぉ╰(‘ω’ )╯三

毎週自分との競走になります

足腰の成長が見て取れます

みるみる足が
速くなっていきますね







基本稽古

IMG_7003



形稽古
FullSizeRender
難しい形を
頑張って覚えようとしてます


そして
家で練習して
翌週には覚えて
現れるんです(;゚Д゚)

ホントに驚きです



澄川
2月の稽古日
13.22.27

╭( ๐_๐)╮
澄川の様子
IMG_6992
やるな
( ̄∀ ̄)


(=^^=)
空手を
始めたばかりなのに
ストレッチ耐性が高い↓
IMG_6991





組手の間合いトレーニング

IMG_6990
初めての子でも
簡単に出来ます
IMG_6989
これがめちゃくちゃ
盛り上がります

楽しいみたい(^Д^)



下のボタンはバナーです
このバナーをクリックしてもらえると
ブログのランキングが上がっていき
たくさんの方の目に触れることが
出来るよーになっていきます 
ポチって貰えると嬉しいです 

これがボタン↓





余談
稽古前によくある風景↓
IMG_6999
ウロウロ…
IMG_7002
ウロウロ…
IMG_7001
ウロウロ…
IMG_6998
ウロウロ…

自分の好きな
フィジカルトレーニングを
やって欲しくて
言いに来ます(^^)




フィジカルトレーニングは
遊び内容にはなってません
( ー̀дー́ )‬
からだを鍛えるメニューです




しかし!
子供には遊び感覚になった方が
良いと考えてます
(^▽^)



力いっぱい!
汗びっしょり!

頭から湯気出るほど
楽しんで!
興奮します!

そして
クタクタになって
家帰って爆睡!

これと食事が
身体を強くします!
( ꒪Д꒪)ノ






3月稽古日

厚別
6.13.27
20は祝日なので
4月に振り替え日を
設けます(未定)

澄川
5.12.21.26
21は土曜日になります



karatesasaki@gmail.com
電話連絡先↓
マルヨシふとん店
札幌市南区川沿14条2丁目1-6
011-571-8244
担当佐々木
お気軽に!(^^)




↑このページのトップヘ